10月份去拉萨要计划神马

班曼丽

10月份去拉萨要计划神马

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鲁青旋

西藏旅游十大必备装备攻略1.背包:越"少"越好在够用的前提下,在西藏旅行携带的箱子背包越少越好.一般45升以下的背包就足以应付,要是参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小三个背包也就足够. 2.服装:越"暖"越好由于西藏气温很低,昼夜温差很大,所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少. 要是去西藏徒步或登山,应该打算一套排汗内衣.在野外,有汗粘在身上是很麻烦的,而且它会迅速带走身上的热量,十分危险.另外要特别注意,西藏的七,八月,几乎天天要下雨,这就要求全身的装备都应具备防水性质. 3.睡袋:越"精"越好七,八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了.要买80[%]以上绒的,压缩后体积比大瓶可乐大不了多少. 4.鞋:首选登山鞋去旅行当然需要一双好鞋,尤其是在西藏,最佳选择是硬底高帮的登山鞋,不容易进沙石,过泥泞地不易脱落,隔水和保暖也比较好.同时推荐带一双拖鞋,在洗澡房里用. 5.太阳镜:不仅仅是酷强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛,所以一副好的太阳镜十分必要. 6.防晒霜:避免脱皮必用高原空气稀薄,太阳直射.防晒霜可以避免被晒得脱皮. 7.旅行水壶:生命之源西藏的水很纯净,有的可以直接饮用.高原上往往几十公里无人烟,经常有上顿没下顿,所以随身带个水壶很有用. 8.地图指南针:护身符万一迷路,它能指引前进方向. 9.罐装氧气:标准配置高原反应的基本成因便是缺氧,还是带上两罐罐装氧气保险. 10.药品:一样也别落下外伤用的云南白药,正红花油,创可贴,红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头孢,氧氟沙星;胃肠药氟哌酸,藿香正气水,泻痢停,黄连素以及感冒药,头痛药等

 添加讨论 2016-01-25 11:50

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Elton_Susanna

打算物品:(一)药品整个西藏都是"缺医少药",所以有必要打算一些必备药品,特别是针对自己常用的药品.1,红景天:进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝,或吃一些成品药,以便身体慢慢适应缺氧的环境.带一小袋药材进藏也可以,红景天口服液在当地可以买到,必要时吃.2,高原安:拉萨等大城市有卖,进藏后和长期在藏感觉不舒服时,可以服用.3,复方丹参滴丸或速效救心丸:计划2-3盒,在藏期间如感觉胸闷,喘不上气,可以含10粒,很快就会减轻症状,效果极好.4,感冒药,胃肠类药,去热止痛药品,抗生素类药品:根据自己的需要和习惯.5,舒乐安定:刚进高原适应不好,很容易失眠,推荐可以服用半片舒乐安定,睡眠保证了,第二天精神状态和体力都会转好,适应力也会增强,且舒乐安定不会形成依赖.6,西洋参含片:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应.7,带足自用药,有些在西藏可买不到.(二)生活必需品1,手电或应急照明:县城以下地儿经常停电,且路灯等照明设施不足.2,雨伞,即可防晒,又可防雨.3,带个床单:如嫌驻地不干净,可以铺上用.4,墨镜:最好是偏光,防紫外线,防雪盲功能的,这里紫外线特别强.5,防水冲锋衣,裤,登山鞋:夏季雨水较多.6,毛衣,保暖衣:夜间较冷.7,太阳帽,防晒霜

 添加讨论 2016-04-17 14:41

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邬阳华_13

服装类 : 西藏的天气温度已升高,但还是要带秋衣秋裤的,再带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳药物:因人而异,常规的药物,药店都有卖的.推荐几个常用的.高原安(临时解决下小高反),诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用),百服宁(控制高原反应引起的头痛),西洋参(对缓解极度疲劳很有用),还有一些常见的急救药像阿司匹林,必理痛,牛黄解毒片,感冒灵,喉炎丸,止咳水,白花油,维他命c丸,胃药;物品类: 防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用,巧克力(预防高反)必备品:身份证,银行卡,手机,现金,一份热心情. 这样应该够了,不要过分惧怕那些高原反应的传言,很多是以讹传讹.希望能对你有所帮助

 添加讨论 2016-06-23 07:53

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夏侯听筠

西藏旅游十大必备装备攻略1.背包:在西藏旅行携带的行李箱背包越少越好.一般45升以下的背包就足以应付.服装:由于西藏气温很低,昼夜温差很大,所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少. 要是去西藏徒步或登山,应该计划一套排汗内衣. 3.睡袋: 带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了. 4.鞋:去旅行当然需要一双好鞋,尤其是在西藏,最佳选择是硬底高帮的登山鞋. 5.太阳镜:不仅仅是酷强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛. 6.防晒霜:防晒霜可以避免被晒得脱皮. 7.旅行水壶:西藏的水很纯净,有的可以直接饮用.所以随身带个水壶很有用. 8.地图指南针:护身符万一迷路,它能指引前进方向. 9.药品:外伤用的云南白药,正红花油,创可贴,红药水.望采纳,感谢!

 添加讨论 2015-08-02 13:43

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