在拉萨待了三年，每次回家都带的那几样，因为很多东西没必要呀，买了也是浪费，给大家推荐几个我买了又买的东西。

牛肉干
刚来时不会吃生的风干牛肉，都是去藏北牛肉家买的?牛肉条。很像小时候吃的成都溜洋狗。并且他们家口味也很多，麻辣，五香，咖喱的，都很好吃，并且不贵。每次回家买个二十斤都不够分。
后来吃了一次同事姐姐家的?风干牛肉，一开始我真的是拒绝的！可是看着阿佳非要我尝一次的殷切目光，眼一闭就咬下去了。从此以后那个味道真的是恋恋不忘。带回老家给亲朋好友，看电视，下酒，吃夜宵，解馋，大家是根本停不下来，每次让我多带点。可是那么多哪里拿得动。。。只能让阿佳帮我邮寄。风干牛肉比上面提到的牛肉干贵三四倍的价格，但是不能一口一块，只能一点一点撕着吃，所以还是能吃好久。
我说的这两家都不大好找，但是满大街的“奇圣牛肉”和“阿佳牛肉”还是很出名的。

藏药
买的最多，也非常便宜的就是。。?绿萝花?。。这个据说是降三高，因人而异吧，我舅舅就觉得很有用，主要是便宜啊，就算是旺季，应该一包也不会超过50。
在老家都有喝菊花茶的习惯吧，是女生，加两块冰糖，清热止渴。在拉萨我们常常买?雪菊?泡水喝，说实话，就是一种菊花的品种，就跟哪些杭白菊，胎菊对于我来说没哪些不同，可是亲朋好友就是觉得洋气，一个劲的让我买回家。这雪菊也是便宜，一罐不超过30。
虫草我们是买不起的，但是?藏红花?就是我们这些平民买的起的奢侈品了。藏红花活血调经这功效大家是都知道了，但是考虑到价格较贵很多人还是望而却步了。作为长待拉萨的女生来说，我们还是大部分都给自己备了一点藏红花的。不用买太多，就5g真的是可以吃好久好久，还可以分一点给妈妈喝。藏红花对没有生过孩子到底好还是不好，这个问题我也是听了很多不同的说法，一开始我也是经常泡着喝，一次泡三到五根，（千万别放多了，想起朋友说他妈妈蒸蛋放了密密麻麻的藏红花，蒸蛋生生变成红色的表情?）后来听了这个说法也不太敢经常喝了，是不是扔两三根泡泡脚。（我爸老骂我奢侈）这个作用就我个人来说，其实有时还是挺明显的，来姨妈前喝一个星期，确实没那么痛。同事妈妈年纪到更年期，姨妈时来时不来，同事给买了一点藏红花让她妈妈调理，现在已经又连续来了一年了。毕竟女人断经就进入极速衰老。
喜欢熬粥煲汤的朋友们就可以买一些“补药”了。?手掌参?人参果?虫草花?松茸?最贵的算是手掌参，会因淡旺季价格差距大，也分野生和人工的，我买过不到300的也买过高于700的，所以买的时候要多比较比较。人参果长得不怎么好看，有点像老鼠屎?，可是熬粥放一点，甜甜的真的很好吃，价格也比较便宜，几十到200可以稍稍讲讲价。虫草花可是跟虫草完全没关系的东西，所以也是便宜很多，一袋100左右，还很大一包。有一次买了几只鲍鱼在自家做汤放了一把虫草花，真的是香的啊?他不仅可以熬汤，还可以炒肉哦，脆脆的口感有点像脆萝卜条，好吃。在八九月来西藏，算是一年中雨水?最多的时候啦，也是松茸高产的时候，所以可以在路边买到新鲜松茸。有些人觉得松茸味很怪，很可能吃不惯，是新鲜的，味道很浓郁，可是新鲜的炖鸡哪些都不放只加盐就已经非常鲜了。没遇到新鲜的也不担心，随时能买到干货哦，价格一袋200左右，价格差距也是比较大。
川贝很出名可你知道藏贝吗。我爸有声带息肉，以前在家都是买的川贝，来了拉萨听了?藏贝?的名头，就给我爸买藏贝了。听说对小孩的咳嗽感冒很有用。
最近两年?黑枸杞?炒得很厉害，也是我自己常泡水，给亲戚朋友常带的补品了。西藏的黑枸杞确实不错，颜色紫蓝绿会因水质的不同呈现不同颜色。想要稍上档次的礼物可以选择买黑枸杞，包装盒是非常漂亮的。

奶贝、奶果
其实?奶贝?奶果?几乎是一样东西，都是奶制品，只是奶果可能包装精致一些。要带礼物给小朋友的话，可以考虑买奶贝和奶果哦。大部分的奶贝是论斤称的，价格30到一百以上不等。之前买的林芝奶贝比我平时买的贵两三倍，确实非常好吃。本来带回来送弟弟妹妹的，一大包被我跟我爸全吃完了?

披肩
西藏和尼泊尔非常近，以前听经常过去的朋友说，?尼泊尔手工披肩?很便宜，人民币8块能买一斤。说的我都想抽个空去买一打了。也不知道是不是真，在拉萨买尼泊尔的手工披肩还是不便宜，怎么也得上一百。有一年过年回家，正好是冬天，就想去买点围巾或者披肩回家送亲朋好友，后来发现还是有很多西藏本土的披肩和围巾，因为遇上老板回家过年，大处理，20一条的围巾买了20条！还有很多羊毛披肩，便宜又暖和，要求不是很好的100以内能买个两三条。我买的那家在穿过宇拓路到大昭寺的路上，叫“格桑花”，店面挺大也不乱要价。还有一家也在宇拓路雪雁街二楼，主要卖尼泊尔手工披肩。

应该我就买这些啦，想到其他再跟大家分享。对于佛珠装饰品这一类的，从来不买，第一不实用，第二市面上的绝大部分是假的。至于唐卡，觉得这些太神圣，摆的方位不对我还是怕不好?

大多数藏族同胞都不会漫天要价啦，但是因人而异，多对比对比比较好。