温馨提示】
丽江海拔高纬度低，气候改变快，，放心出行旅行必备1、证件：身份证、银行卡、部分现金等。2、户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、雨伞。保温水壶。3、衣物：云南是高原地区，早晚温差大，这个季节早晚凉，中等外套必备，白天短袖加长袖即可，出门长袖防晒，羽绒服是没必要带的，一般跟品质团都会包括羽绒的4、器材：手机、相机、充电器、充电宝。5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf50以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。@为生活而生活丽江海拔高纬度低，气候改变无常，早晚温差大。注意保暖和防晒。 温度。10到18度，厚外套，就行 ，上雪山都会配防寒服和氧气的。 【景点推荐】重点推荐：玉龙雪山、虎跳峡、拉市海、泸沽湖、香格里拉、《云南的响声》【红色丽江之美食篇】丽江的特色美食多之甚多，大部分都是小吃类别较多，例如：丽江粑粑，鸡豆凉粉，包浆豆腐。主食类：野生菌，三文鱼，黑山羊，腊排骨。相信大部分游客们都做过不少的美食攻略了，小编着重介绍丽江的特色野生菌火锅（鲜美）。野生菌是云南省特有的珍稀野生食用菌，生长在海拔2000--4000米左右的地带，原野生采集，价等黄金，有“真菌之花”、“菌中皇后”之誉。列为“草八珍”。野生菌对于全国的人们来说也是非常少吃到的，只有在云南你可以尽情的享受野生菌给你带来的野味佳肴。
丽江的气候是孕育美食的主要，在这个多雨高海拔的城市里有关野生菌的美食也是随处可见，这种来自大自然的美食加以高钙骨汤精熬7小时左右精制而成，营养价值极高。以野生菌作为底配的各种火锅成为丽江美食的主打。以此为主要推荐的一家餐厅——丽江石锅渔山珍馆 ，他家是以石锅、野生菌（松茸、牛肝菌等）、三文鱼（金樽、红鳟）为主，是十大人气餐厅之一，穷游比吃榜第一，大众点评榜五星，同时还是《木府风云》拍摄地。丽江的红色被它们充分的感受出来，服务员的热情招待又带给你宾至如归的感受，石锅里沸腾的美食能使你跃跃欲试，红色所代表的全都是美食韵味散发的味道。这家餐厅最有特色的美食就是野生菌火锅和三文鱼，野生菌的种类就有很多种，和他的最佳搭档就是土鸡。适合大众口味的野生菌土鸡火锅又是不得不提的，味道鲜美，每口汤汁都似乎给味觉带来不可描述的盛宴，这也是到丽江不得不吃的美食，吃货的首选。【五颜六色之景区篇】一．白色丽江之玉龙雪山游览玉龙雪山的圣洁(白色纯洁)，旅游吃住计划好之后就该是放开的玩了。丽江旅游首选去处玉龙雪山，雪山终年积雪，洁白无暇仿佛在雪山顶处住有圣灵，雪山的纯洁是丽江的颜色。玉龙雪山距离大研古城约30公里，可以包车去，可以在客栈约上自己的同伴同行。上雪山坐索道只需选择一条路线游玩就可以了，途中可以经过蓝月谷、甘海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园等景点。其中，蓝月谷是最为美丽的。蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。湖岸四周植被繁茂，远处雪峰背衬。湖水是透明的蓝，近乎凝固在湛蓝中，些许的绿意点缀其间。于湖心四顾，白云连横，浮于山际，倒影在湖面，如梦幻影，疑是仙境。听说用镜潭湖里的水洗洗手，洗洗脸，可以洗去晦气。蓝月谷的美，是自然的美，蓝蓝的湖色和玉龙雪山的洁白映衬着，有别样的美。蓝月谷出来后还可以去甘海子，那是一个神奇的高原草甸，草甸上长满茂盛的牧草和低矮的灌木林，春夏时节草甸上长满鲜花五彩斑斓，值得感受。逛完甘海子吃完午饭你就可以直接上雪山了。玉龙雪山分大索道、中索道、小索道。要上4000多米的雪山近距离感受雪山的美，建议还是选择大索道。去雪山的话直接在网上购票。乘坐大索道只要按照买票时计划的时间在指定地点上车就可以了，应该十几分钟就可以到达山上的休息站，想再上去高处的话就需要徒步了。玉龙雪山大索道上部海拔4506米，容易出现高反提前准备好氧气。上山比较消耗体力，准备好一点巧克力之类容易补充能量又易携带的食物。你可以在雪山高出尽情拍照享受这难得的洁白，品沧海桑田后留下世间尤物。二．蓝色丽江之拉市海触碰拉市海的梦幻(蓝色梦幻)，对于拉市海争议事一直都存在的，但是这些无所谓的争议也无法抹去拉市海的美。这个地方似乎是历史的见证者，茶马古道也在这儿长留。去拉市海能触碰到另一个不一样的丽江，在古城你所感受到的也许只是丽江的古朴，而在这里你能体会的就不仅仅是文化的意蕴，更多的是与现代结合的拉市海仙境，你可以去骑骑马，划划船。【绿色丽江之演艺篇】倾听《云南的响声》的自然(绿色自然)，来到丽江最不能错过的还是杨丽萍老师导演的《云南的响声》，这是一个大型衍生态打击乐舞表演。《云南的响声》是生活在大自然里的人发出的各种各声音，是自然界存在的天籁之音的大集结。你可以去感受艺术家们惊人的创造力，他们随手摘得一片叶子就是唢呐，扳下的一根竹子就是笛子，采摘的一朵山花也能将它像喇叭一样吹开。他们手中的乐器全部都是就地取材，漫山遍野随处可见。他们自制的独弦琴，全部都是由竹子制成，音色十分哀怨忧伤。他们的鼓里能倒出酒来，能边喝酒边打鼓，潇洒的不行。他们能用一些常见的工具把大自然里存在的风声、水声、雨声、雷声逼真的搬到舞台上。带领着观众们进入原始大自然的世界，这样的存在不是一场简单的艺术表演就能做到的。《云南的响声》所有的表演都是云南的民族文化的精髓，不管你处于哪些阶层都能看懂，也都能听懂。虫鸣鸟叫声、鸡鸣狗吠声从剧场四周传过来。《云南的响声》分为八个部分，“胎音”“祭祀”“纳西情歌”“太阳雨”“乱打”“雀神怪鸟”“斗鸡”“喝醉了的鼓”。每个部分所使用的乐器都来自自然，每种声音的表述都是自然所存在的声响，每一种乐器都是取于自然又回馈于自然。《云南的响声》属于大音希声，如果你时常被城市的喧闹浸泡，那你不如来体会一下大自然里真实的响声，这样纯真的表演可以使你的内心荡漾，也能使你安静。如果来丽江不仅仅是游玩，如果在游玩之际想真正融入这个城市，《云南的响声》一定是个不错的选择，它能让你感受到绿色是与你常见的绿不一样，这样绿真正取自于大自然，这种绿能让你忙碌的心有栖息之处。云南最古老的响声藏匿在《云南的响声》中，而你要做的就是在表演中寻找淳朴的响声，感受最自然的声音。【黄色丽江之外景之泸沽湖】膜拜丽江边上的神圣(黄色神圣)，"泸沽湖"，上颚轻扬嘴唇微翘。这三个字就安然吐露出来。这个地方认识的人为它的美膜拜，泸沽湖处云贵高原和青藏高原的连接处。泸沽湖的美，美在一种不经雕琢的自然，美在泸沽湖畔摩梭人富有神奇色彩的美丽神话，亦是美在那雨水冲刷不去的历史文化上。来到丽江不得不去的地方就是泸沽湖。从丽江到泸沽湖应该就是4个小时的车程，三月至五月、九月至十一月去泸沽湖是最佳时节。泸沽湖的星空是最美丽的，在闲暇之余坐在湖边等待星星慢慢讲星空点缀。还可以去大落水村或者里格半岛，这是泸沽湖最美丽的两个地方，祖母屋是整个里格最古老的，可以去尝尝农家自酿的酒，听听摩梭的走婚文化，感受历史长河中的神圣。泸沽湖旅游，还要注意几点：要充分尊重当地少数民族的生活习惯和风俗，泸沽湖早晚温差大，出游带上件外套吧，而且地处高原，紫外线强要注意防晒哦。【黑色丽江外景之虎跳峡】收寻虎跳峡的力量(黑色力量)，虎跳峡其实是丽江最具力量的一个存在。虎跳峡分为上中下三个部分，距离丽江古城80公里，行车大约3小时就能到，再徒步1小时左右就能到达虎跳峡。其中四月至六月、九月至十月来虎跳峡的好季节。上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的虎跳峡镇9公里，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。中虎跳离上虎跳5公里，江面落差甚大，“满天星”礁石区是这里最险的地方。百米峡谷中，礁石林立，水流湍急，惊涛拍岸。从中虎跳过险境“滑石板”，即到下虎跳。下虎跳峡是欣赏虎跳峡最好的地方。虎跳峡，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。他那峡水激流是丽江力量的体现，虎跳峡为流水地貌，落差大，水流急。
在虎跳峡的栈道上在与惊涛骇浪咫尺之隔，你可以尽情感受力量的抨击，而虎跳峡的美也是因为这种水流激荡而显得更有力量，似乎这种强大的力量能将你瞬间收容。
【紫色丽江外景之香格里拉】探索香格里拉的神秘(紫色神秘)，香格里拉藏区历史悠久，自然风光绚丽，拥有普达措国家公园、独克宗古城、噶丹松赞林寺等景点。夏秋季节是去香格里拉旅游的最佳时段，其他季节也是各有千秋。可以选择直接在丽江客运站坐客车。香格里拉是离天堂最近的地方，在那里你伸手似乎就能触碰到天，香格里拉神秘色彩是吸引大部分游客的主要原因。噶丹松赞林寺，汉语为“归化寺”，距香格里拉县城5公里。属省级重点文物保护单位。该寺为云南藏族佛教最大的名寺，是一个闻名的佛教圣地。游玩时要注意，在进入寺院大殿前，要脱帽，不能随意触摸寺院内各种佛像，经书等。来到香格里拉，那么普达措公园就不得不去了。普达措是一个国家级的公园，它拥有着地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。距香格里拉市城区22公里，驱车前行是不错的选择。独克宗古城，古城是按照佛经中的香巴拉理想国建成的。依山势而建，路面起伏不平，那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的，至今，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物了。或许你可以踏着脚印去感受一下马帮文化。不可少。香格里拉也有神圣着的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，被森林环绕的宁静的湖泊，徜徉在美丽草原上的成群的牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇。很多神秘藏匿于其中，这个离天堂太近的地方似乎一草一木都有灵气都值得去探索。香格里拉属于高海拔地区（3200），可能会有高原反应，要适量的饮水，多吃蔬菜水果；而且紫外线强，要做好防晒工作，五六月份雨水较多，防寒衣物必