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第一天：
礁溪温泉 兰阳博物馆 国立传统艺术中心 苏澳冷泉 几米公园
礁溪温泉
礁溪温泉早在清朝时期就已颇富盛名，清代旧名为「汤围温泉」的礁溪温泉为「兰阳八景」之一。温泉属于咸性温泉，无色无味，可饮可浴，含有丰富的氯化钾、硫酸钠、重碳酸钾、硼酸、有机物和流离酸等矿物质，据说温泉可治疗皮肤病，洗后皮肤光滑柔细，具有美容之效果，泉质相当优良，远近驰名。
礁溪温泉涌自德阳村福崇寺后的山下，早年的居民就利用这得天独厚的天然资源沐浴，现今仍有两处公共澡堂，提供游客体验。


兰阳博物馆
兰阳平原蕴藏了丰富的自然环境及人文风貌，多样生态、族群多元、人民惇厚热情、充沛文化活力，形塑了「宜兰就是一座博物馆」。兰阳博物馆长期以来推动此理念，扮演认识宜兰的「窗口」，藉由研究典藏、展示教育及观光休閒等功能，全方位地整合宜兰在地资源，推展全县博物馆运动，使宜兰这一座博物馆永续发展，生生不息。
兰阳博物馆的建筑构思，其实源发于在地的自然元素。建筑师姚仁喜先生撷取东北角海岸一带常见的单面山形式，形塑一座巨石量体，让建筑与自然大地相互融合。远看像是一颗大乌石，走近瞧瞧则别有洞天，兰阳博物馆建筑是一个与大地共生的有机建筑体。
只要进入兰阳平原就感觉得到山海交融的经验，因而兰阳博物馆在展场提供一个类比宜兰特有的地理空间经验，一个兰阳大地山、平原、海结构的隐喻，传达与环境互动的经验。常设展主题结合建筑特色，分为四层楼设计—「序展」、「山之层」、「平原层」、「海之层」、「时光廊」，以展现宜兰整体的地理环境、人文轨迹，延伸观众广大的想像空间。除了常设展外，兰阳博物馆也推出不同主题的特展，让您从更多元的角度认识宜兰。


国立传统艺术中心
于台湾宜兰县五结乡冬山河畔，占地24公顷，主要任务为统筹、规划、推动传统艺术的调查、保存、传习及推广工作；传统艺术是一个地域风俗民情、思想价值和宗教信仰等的浓缩体现。参观传统艺术中心，游览者可以感受到台湾民间表演艺术和造型艺术的精华，也可以现场观看独具特色的展览演出。布展和演出时常更新，具体资讯可进一步咨询。


苏澳冷泉
世界上唯二的拥有冷泉的地区，一个是意大利威尼斯，另一个便是台湾。苏澳冷泉区位于苏澳镇北方的七星山西侧，是低温碳酸矿泉冷泉，泉温常年保持在22摄氏度，泉水富含二氧化碳，可饮用也可沐浴，距证对皮肤病和胃病有治疗的功能。冷泉最早在日治时期开发，早前曾被用来制作弹珠汽水，闻名一时。苏澳的著名小吃羊羹也是用冷泉水制作的。

冷泉公园就建立在泉址之上，分大众池和个人池，提供不同服务的冷泉体验。这里在夏季常常人满为患，十分热闹。(当然，如果冬天去泡冷泉还是需要一定的胆识的)此外，周边的旅店也有提供冷泉接入，或赠送冷泉汤券。


几米公园
2013年宜兰旅游新亮点-几米公园，由宜兰县政府重新规画铁路旧宿舍区，设置成为转运中心，规画主题公园结合装置艺术，打破一般死板板的转运站印象，让等车也可以变得很有趣，并特意保留历史建筑与老树绿荫，将原本废弃不用的空地，变成了缤纷的艺术公园，就像走入绘本中，探索几米的绘本世界。

几米公园截取三本绘本的图像来呈现，分别是-向左走。向右走、地下铁、星空，并以”记忆片刻风景”为主题，期待来此的旅客如何跟这片空间来互动，向左走。

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