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第一天：
科格勒高跷渔民 浅海湾 Parrot Rock 美蕊沙出海观鲸 Kandavahari寺庙
科格勒高跷渔民
斯里兰卡高跷渔民(Koggala Stilt Fisherman )主要集中在西南海岸的浅海区，从高尔(Galle)到美蕊沙(Mirissa)沿岸都可以看到，这里推荐小镇科格勒(Koggala)。有人会问为什么钓鱼的方法这么奇特？据说是因为他们买不起渔船出海打鱼，而兰卡南部沿海边小沙丁鱼又特别多，于是成就了这种“世上最牛的钓鱼方式”。渔民基本就是涉水到达浸泡在海水中的木桩那里，爬上去，坐在简陋的木架上，架开鱼竿，接下来就是钓鱼时刻了，他们的目标就是大量游弋在浅海区的沙丁鱼。有时候运气好，每分钟都有鱼上钩，要知道他们的鱼竿可是没有鱼饵的，所以不得不称奇。但是真正的高跷渔民现在已经不多了，更多的都是带有表演性质，等你拍照完会向你索要小费。
浅海湾
Paradise Beach Club往西边走有一片浅浅的海湾, 被礁石包裹起来，挡住了印度洋的海浪。这里是一个天然的儿童游泳池，很多欧美家长把孩子放在里面。
Parrot Rock
美蕊莎海湾东部的观景台Parrot Rock是海滩的最佳日落观测处，也是一处极好的海钓点。退潮的时候可以上去，涨潮的时候路面会被海水覆盖。
美蕊沙出海观鲸
在美蕊沙出海观看鲸鱼(Mirissa Whale Watching)也是一项重要的活动。11月和4月大量鲸鱼和海豚会随着洋潮从南极北上至印度洋繁殖后代。这里的“观光船”其实就是由一一艘私人小渔船改装而成的，比较受欢迎的有Raja & the Whales，价格一般在4000-6000左右，历时5个小时左右。斯里兰卡是世界上最好的观鲸地之一。除了蓝鲸之外，还有抹香鲸、鲸鲨等等。斯里兰卡南端大陆架延伸到非常深的海域，可以看到大群密集而优雅的蓝鲸接近海岸。蓝鲸是世界上最大的动物，长度达可达30多米。每年抹香鲸会从非洲之角长距游到孟加拉湾的温暖觅食地。
Kandavahari寺庙
美蕊莎往西步行可到达的一座佛教寺庙，就在渔港背后的小山坡上，无门票。参观时请注意穿盖住膝盖的裤或裙，上衣最好覆盖手臂。进入寺庙前务必脱鞋。
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