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第一天：
鼓山 三坊七巷 福州西湖公园 左海公园 福州国家森林公园
鼓山
鼓山位于福州市东郊、闽江北岸，距离市中心区约8公里，是福州市最著名的风景区。鼓山最高峰海拔925米，山上胜迹众多，林壑幽美，引人入胜。2002年5月，福建省鼓山风景名胜区经国务院批准列入第四批国家级风景名胜区名单。鼓山景区以古刹涌泉寺为中心，东有回龙阁、灵源洞等20多景；西有洞壑数十景，其中以十八景尤著；南有罗汉台、香炉峰等50多景；北有大顶峰、白云洞等45景。这些景点主要由花岗岩经长期剥蚀、风化、崩塌、堆积而成，千姿百态，构成蟠桃林、刘海钓蟾、玉笋峰、八仙岩和喝水岩等自然景观。此外，还有历代摩崖石刻多处。有乡贤诗人林承强赞曰：渔灯普照苍烟渺，蚁蜓渡潮碧浪妍。千佛梵宫红满地，八仙岩洞绿齐天。神龙听法春风里，古鹤巢云明月边。福寿全图呈盛世，道人巨迹伴流泉。

三坊七巷
三坊七巷是福州市南后街两旁从北到南依次排列的十条坊巷的简称。向西三片称“坊”，向东七条称“巷”，自北向南依次为：“三坊”衣锦坊、文儒坊、光禄坊，“七巷”杨桥巷、郎官巷、安民巷、黄巷、塔巷、宫巷、吉庇巷。此街区是中国十大历史文化名街之一，“三坊七巷－朱紫坊建筑群”为全国重点文物保护单位。三坊七巷地处福州市中心，总占地面积38.35公顷，基本保留了唐宋的坊巷格局，保存较好的明清古建筑计159座，其中包括全国重点保护单位9处，省级文物保护单位8处，被誉为“明清建筑博物馆”、“城市里坊制度的活化石”。

福州西湖公园
福州西湖公园位于福州市区西北部，至今有1700多年的历史，是福州迄今为止保留最完整的一座古典园林。福州西湖为晋太康三年（公元282年）郡守严高所凿，在唐末就已经是游览胜地；五代时，闽王王审知次子王延钧继位，在此建造亭、台、楼、榭，湖中设楼船，西湖成为御花园；到宋代更富盛景；清道光八年（公元1828年）林则徐为湖岸砌石，重新修建；1914年辟为西湖公园。有乡贤林承强七律诗赞曰：步云河畔彩霞香，开寺游人迷盛唐。大梦松声溶画谱，仙桥花道洒阳光。湖天竞渡隐风雨，堤柳飞虹映水鸯。玉带流金春烂漫，文忠振国业辉煌。

左海公园
左海公园位于福州市鼓楼区西北侧，是福州市区面积最大的公园。东与西湖公园相邻，有道路连通，西依二环路，北临铜盘路，南靠象山，设有南大门、西大门和北大门。全园面积35.47公顷，其中水面18.14公顷。1990年由洪山镇农民集资4000多万元兴建。总体设计以“五洲风光”为主题。北大门设在铜盘路。内辟广场，正中有象征世界五大洲的雕塑。另有体现日本庭院建筑特点的日本园等。

福州国家森林公园
福州国家森林公园（又名“福州植物园”）是福建省首家国家级森林公园，是全国十大森林公园之一，也是福州地区六个中国4A景区之一。福州国家森林公园原名福州树木园，创建于1960年2月、1988年经国家林业部批准建立"福州森林公园"。面积859.33公顷。分森林区、苗圃、温室、专类园、休息区等5个部分，构成了森林公园钟灵毓秀的自然风光和别具一格的人文景观。有乡贤林承强七律诗赞曰：龙潭焕彩鱼追浪，马岭生辉果喷香。银杏绣茵凭指点，水杉披翠费评章。密林怪石罗千象，驿道奇峰呈万祥。古寺逢春凝秀色，摩岩飞鸟衬芬芳。

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