高原反应有吗?注意什么?
每个问题仅能采纳一个答案,且不可更改,采纳是对回答者和知识的尊重和肯定,请您谨慎选择。(穷游网友一般会在3-4个回答时再采纳答案,以免错过更好的回答)
感谢你的答案和知识帮助了我,穷游相识,江湖再见!
同时感谢一下TA
一是出发前半个月服用红景天,二是出发前三天开始服用高原安,直到进入高原二三天可以停止服用。三是出发前降低运动强度,不要平时不锻炼人出发前猛锻炼更容易高原反应。四是多吃水果和水,晚上睡觉有条件的开窗睡觉,确保晚间氧气充足。五是带好相关药物:除了常用药物外,带好创要贴,肠胃止泻药防止水土不服,感冒药,