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去西藏应该准备什么 求大佬普及

去西藏应该准备什么 应该西藏的哪里 人少并且景色好一点的
375人浏览 | 10 个回答 | 2 人关注
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风飘过
问答探路者
擅长巴厘岛、越南、泰国等地的问题
上高原前的准备:
1、跑步,强化心脏和肺部机能。逐步增加运动量。
2、提前15天开始服用红景天口服液,减小高反概率。
3、行前休息好,保证睡眠时间。
4、不能感冒,感冒禁上高原。
5、合理饮食,注意营养结构,藏区生活艰苦,饮食结构相对单一。
6、收集资料,设定合理行程,让身体对高原有一个适应的时间很重要。
7、刚上高原时禁止剧烈运动,跑跳,这样会加剧高反。高原温差大,注意穿脱衣物,高原上最好不要洗澡,防止感冒。
8、准备药物食品:个人药品、健胃消食片、痢特灵、多种营养片、维生素片、创口帖、风油精、万金油、晕车药等。高热量的食物:巧克力、牛肉干(当地买)
9、衣服:羽绒服,冲锋衣+爪绒,雨具,登山鞋(最好是防水的,多带几双干袜子)、墨镜、干毛巾、头巾、防晒霜、帽子、手套、雪套、登山杖、手电之类的。
衣服最好是易穿脱,容易收纳的类型,内衣用速干面料的。


西藏除了城镇和知名景区,哪里的人都少。
人最少的区域是阿里,那里号称是无人区。风景很棒。但那里的海拨很高,有些宿点过夜要上海拨5000米了。象我这样4200海拨必反人士,去了根本没有活路。

你出发的时间,还是雪季,有可能遇上大雪封山,寸步难行。这个时间适合去的还是林芝看桃花。
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    ShadowK
    问答探路者
    擅长马来西亚、缅甸、泰国等地的问题
    首先,钱是不可少的,能救急。
    其次,你征询意见,需要告诉我们你的出行时间,毕竟冬天跟夏天还是有些不同的。还有旅行方式,你若是自驾、骑车,跟直接飞机也是不一样的。
    第三,普及的话,其实攻略一搜一大把。建议培养解决问题的能力,不然出去玩会遇到很多麻烦。
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      pandorabiol
      问答探路者
      擅长澳大利亚等地的问题
      带着钱,尤其带点现金。
      如果打算去拉萨以外的地方玩,还要准备点一元的纸币,很多公共厕所是收费的~
      氧气什么的,拉萨都有卖的。
      至于人少风景好,除了拉萨到处人都不多,其实就拉萨而言,也比内地人少。
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        日本有个治疗头痛的药,跟国内的散利痛差不多意思的药,叫什么不太清楚。我上高原必高反,头痛欲裂的时候小伙伴都给我吃半粒那个药,半小时到一小时之后就症状全无了。散利痛的话还需要睡一晚才好。高反只要发作一次并且好了,同一次的高原行程是不会复发的
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          建议:带上一包葡萄糖+西洋参,放在一起泡水喝;太阳镜与防晒用品、润肤品润唇膏一定要带。到了当地多喝酥油茶,可缓解高反。




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            myxiao
            问答探路者
            擅长斯里兰卡、缅甸、以色列等地的问题
            准备钱和良好的心态,一个是硬件一个是软件。其他的么,就象安装软硬件,因安装环境不一会有不一样的结果,所以不好一概而论了
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                于香肉丝
                问答探路者
                擅长德国、意大利、菲律宾等地的问题
                到了以后药房买葡萄糖
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                  moondance2006
                  问答探路者
                  擅长台湾、摩洛哥、伊朗等地的问题
                  早晚温差大,衣服选择冲锋衣等户外装备。光照强,带上防晒霜遮阳帽。
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                    ambulancy
                    问答探路者
                    擅长比利时等地的问题
                    除了拉萨哪里人都不多
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