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第一天：
阿姆斯特丹红灯区 库肯霍夫公园
阿姆斯特丹红灯区
这里是阿姆斯特丹的风化区，位于旧城区Oudezijds Voorburgwal和O.Z.Ahterburgwal两条运河两岸，与运河相交六、七条街道，十几个街区。这里曾是海员们寻欢的场所，充斥着情色文化的各种表征。近年来，荷兰政府开始治理此地区，将原有橱窗改造成为博物馆或设计店铺。来到这里满足好奇心的同时，一定要注意自己的人身及财物安全。
“Red-light district”这个词语首先出现于1890年代的美国，因为当时妓女会将红色的灯放在窗前，借此吸引她们的顾客。而对于为什么“红灯”会获得这种特别的含义，则有不同的解释。一种认为，这种含义是基于圣经里喇合的故事。而喇合是耶利哥的一名妓女，她帮助了约书亚的侦查人员并且用一条红色的绳索标示了自己的房子。另外一些人则认为，它来自铁路工所持的红色灯笼。当他们光顾妓院时往往把灯笼留在外面。


库肯霍夫公园
这座位于荷兰阿姆斯特丹和海牙之间的Liess附近的花园，很多人可能觉得名字很陌生.。但其实对国人来讲，这座公园的景象，早在上世纪80年代末和90年代初的时候大量频繁地出现在日历、挂历、室内装帧画上面，尤其是很多会议室和活动室内的巨幅彩图， 高大的树木下是绿色如毯的草地和一簇簇鲜艳夺目的郁金香。也是从那个时候起，这种球茎类花朵被大多数国人所熟识，甚至一提起郁金香就会想到荷兰，反之亦然。
这个公园每年春天从三月下旬开始会迎来郁金香的第一次花期。来自世界各地的游客和摄影爱好者们纷纷加入这场春天的聚会。
花园离除了郁金香还有各式品种的玫瑰、风信子等。还有巨大的温室常年盛开着蝴蝶兰等热带植物和花朵。
第二天：
阿姆斯特丹水坝广场 阿姆斯特丹性博物馆 新教堂 阿姆斯特丹王宫 安妮之家 西教堂 荷兰国家博物馆 阿姆斯特丹喜力啤酒体验馆
阿姆斯特丹水坝广场
水坝广场，又称作达姆广场，水坝广场是阿姆斯特丹的心脏，是阿姆斯特丹历史的发源地，也是荷兰最具盛名的广场。距离中央火车站750米。形状大致呈长方形，东西长200米，南北约100米。广场曾经是阿姆斯特丹唯一的市中心广场。阿姆斯特河曾经流经广场,河上的第一个水坝就建在这里,因此得名。王宫前的阿姆斯特河汊直到1858年后才被填平.在东北角不远就是红灯区德瓦伦（de Wallen）

广场的西面是新古典主义的王宫，自1655年起为市政厅，1808年改为王宫。王宫北侧是新教堂。广场南侧是杜莎夫人蜡像馆。广场东侧是国家纪念碑（National Monument）。

广场上有很多鸽子，街头艺术家，游客们在此留影或歇歇脚。从旁边的杜莎夫人蜡像馆的顶楼，透过巨大的圆形玻璃可以俯看整个水坝广场。位于广场上的国家纪念碑建于1956年，高22米，是为纪念二站中牺牲者而建，每年 5月5日女王会来此参加二战停战纪念仪式。5月4日晚八点，全国举行献给二战死难者的两分钟默哀，活动场地即在这里，并通过电视向全国播出。


阿姆斯特丹性博物馆
阿姆斯特丹性博物馆坐落在中央火车站到水坝广场之间，是一座以情色为主题的博物馆。虽然门面朴素，但内部却别有洞天。博物馆占地不大，收藏惊人，从画在卷轴、书册、磁瓶上的春宫画，到用陶土、铜铁、象牙、大理石制成的人偶，都淋漓尽致的展现了人类最原始的情欲，很值得参观。目前博物馆暂时在施工中。


新教堂
这座新教堂位于达姆广场的西南侧，也被称为王位加冕堂，是15世纪的建筑。新教堂由于1815年以来荷兰的历代国王和女王都在此举行加冕仪式而闻名。荷兰现任国王威廉·亚历山大的婚礼和加冕大典均在此举行。


阿姆斯特丹王宫
阿姆斯特丹王宫(荷兰语：Koninklijk Paleis Amsterdam或Paleis op de Dam)位于阿姆斯特丹，是荷兰王国的四座王宫之一，这座王宫在17世纪荷兰黄金时代兴建时是阿姆斯特丹的市政厅，1655年7月20日揭幕，后来法国占领期间拿破伦的弟弟路易·波拿巴将这里改成了王宫,但是荷兰王室并不居住在此。此王宫有时作为国家首脑的接待场所，夏天对外开放参观。它位于阿姆斯特丹市中心水坝广场的西侧，正对着战争纪念碑，毗邻新教堂(Nieuwe Kerk)。王宫的石砌地基由埋于地下14-16米的13659根木桩支撑，在木桩上用石块砌成地基，然后在地基上建造楼房，因此被称为世界第八大建筑奇观“木桩上的宫殿”。

荷兰的正式国名，为荷兰语：Koninkrijk der Nederlanden”。中文所称的荷兰（荷兰语：Holland），严格来说，是指尼德兰王国中一个地区的名称，也就是北荷兰省与南荷兰省两地的合称。在七省联合王国时代，荷兰是其中土地最大、人口最多的地区，因此被用来转喻代指荷兰王国整体。这是一个常见的俗称，可用于非正式场合中，但在其国内不一定被广为接受，特别是对来自其他省份的居民来说，使用荷兰来称呼他们的国家，并不礼貌。在正式场合中，则使用其正式国名，Nederlanden[1]。中文环境下一般不区分“Nederland”（尼德兰）和“Holland”（荷兰），一律翻译为“荷兰”，因此容易导致混淆。在中文中常一律翻为“荷兰王国”，但它们的原始名称其实是不同的。


安妮之家
安妮弗兰克故居是20世纪的畅销书《安妮日记》的故事发生地。犹太姑娘安妮·弗兰克当年躲藏的密室旧址。除父亲外，安妮本人及其全家都在二战中被纳粹杀害。安妮的日记中详细记录了她两年的避难生活。如今，这个避难所成为了著名的反法西斯和种族主义博物馆。《安妮日记》后来在阿姆斯特丹发表，引起轰动。故居的布置保持了书中原样。进入安妮故居，走进那扇书架后的暗门，爬上那狭窄楼梯，走进狭小的房间，窗户上贴满了厚厚的纸，是当时用来消除外人对存在暗室的怀疑，至今仍让人感受到与世隔绝的窒息感。住在里面，足不出户，白天必须蹑手蹑脚，不敢发出任何声音，终日见不到阳光，两年多的提心吊胆、暗无天日，考验着忍耐力的极限，身处其中仍能体会到隐匿生活的艰辛。故居中还展出了《安妮日记》的原稿和当年的日用品，墙上日记中的段落表达了这位13岁少女的痛苦、寂寞、恐惧和期盼。“我希望我死后，仍能继续活着。” 安妮对生命的渴望深深地震撼着每一个人的心。


西教堂
西教堂是阿姆斯特丹的一座新教教堂，兴建于1620年-1631年，位于王子运河的岸边，也是阿姆斯特丹最高的教堂，其尖顶高85米，尖顶上是马克西米连一世的皇冠。

1669年10月8日，画家伦勃朗安葬于此教堂，但是不清楚其墓穴确切的位置。他的情妇也埋葬于此。教堂毗邻二战中安妮·弗兰克和家人躲避纳粹迫害的安妮之家，教堂外放置有安妮雕像。附近有同志纪念碑(Homomonument)，纪念因同性恋受到迫害的男女。1966年3月10日，荷兰贝娅特丽克丝公主(后来成为女王)与德国外交官克劳斯·冯·阿姆斯伯格在此教堂举行婚礼。


荷兰国家博物馆
荷兰国家博物馆是荷兰最大的博物馆，于1885年对外开放。博物馆以收藏荷兰“黄金时代”的作品著称。有伦勃朗、弗美尔、弗兰斯·哈尔斯等荷兰巨匠的名画，伦勃朗的《夜巡》被视为镇馆之宝，《犹太新娘》也是不可不看的艺术精品。博物馆还展出如陶瓷器、玻璃艺术品及银器等收藏。
博物馆著名展品：
伦勃朗《夜巡》、《犹太新娘》、《工商布会的稽查官》、《自画 像》；维米尔 《厨娘》、《小街》；哈尔斯 《结婚肖像画》、《快乐的 酒徒》；史堤 《圣尼古拉斯节》；阿威坎普 《冬景》；奥特曼玩偶屋。


阿姆斯特丹喜力啤酒体验馆
1988年之前，这里是喜力公司的啤酒工厂，现在改为博物馆，向游客展示啤酒的历史和酿造过程。展览区域包括一个迷你啤酒厂，品酒吧，“马厩之行”和4D“酿酒坊”体验馆。导览参观大约需要一个半小时，参观结束后可以凭进馆时领取的绿色小手环品尝免费啤酒。
第三天：
蓝桥 玛格尔桥 阿姆斯特丹梵高美术馆 辛格鲜花市场 市区购物街 运河之旅
蓝桥
Blauwbrug，又称作蓝桥，是阿姆斯特丹的一座历史性桥梁。桥梁连接阿姆斯特丹的Rembrandtplein地区和Waterlooplein地区。


玛格尔桥
是一座于1671年竣工的横卧在阿姆斯特丹河之上的人行桥。是阿姆斯特丹现存少数木结构吊桥之一，也是阿姆斯特丹最简洁的桥。木桥有两个白色的行人闸门通往教堂街。由于这座桥非常的狭长，所以它又被叫做“Skinny Bridge”，寓意为苗条的女士。这座桥分别于1871年和1929年两次重建，但是它还是木头建造，并且依然保持着“苗条”的风格。现在，每当夜幕降临的时候，，华灯掩映下从蓝桥上望去，吊桥更加绚丽，为漆黑中的阿姆斯特尔河增添了格外的美丽风情。


阿姆斯特丹梵高美术馆
梵高迷们必到的美术馆，收藏总数多达梵高全部作品的1/4。梵高美术馆展示梵高各个时期的画作，从早期的《吃土豆的人》、《向日葵》到晚期的《黄房子》、《卧室》和《麦田群鸦》，还有《丰收》、《圣马力海滩上的渔船》、《雷雨云下的麦田》，这些作品令参观者深切地了解这位大师的创作历程，都是来梵高美术馆必看的名作。除展出200逾幅绘画、素描作品以外，还包括梵高的750封书信等藏品(其他作品如《星夜》在纽约MoMA，《星空下的罗讷河》在巴黎奥赛博物馆，《夜间的咖啡厅》在荷兰库勒米勒美术馆)。如果是有目的的参观，在去美术馆之前一定在官网要确定作品是否在馆，以免扑空。


辛格鲜花市场
辛格运河上的鲜花集市是你到阿姆斯特丹绝对不可错过的地方。它是世界上唯一的水上花市，也是世界上最鲜艳最芬芳的地方之一。每天，商户们用船把花花草草运到运河边，使得整条河整条街都飘着香气。在这里，你可以看到各色各样的鲜花、球茎、盆栽、干花、种子和一切与花有关的东西。在这里，徜徉在花的海洋中的同时更能购买到价格低廉旅游纪念品。


市区购物街
市区购物区沿中央火车站到Leidseplein的街道分布，包括Nieuwendijk，Kalverstraat，Heiligeweg和Leidsestraat街道。购物区的商店以销售时装为主，兼有其他主题的商店。


运河之旅
阿姆斯特丹运河带链接100多座岛屿，是由160多条运河、1281座 桥梁构成的75公里长的运河网。阿姆斯特丹城以中心火车站为圆 心，经由弧形绅士运河(Herengracht)、国王运河(Keizersgracht)、 王子运河(Prinsengracht)和最外面的辛厄尔运河(Singel)层层铺开，其主要景点都集中在大约1.5公里半径的运河带中。领略阿姆斯特丹水上魅力的最好的方式莫过于运河观光游船。透过玻璃船顶和 玻璃窗可以欣赏到两岸鳞次栉比的17世纪山形墙建筑。它们色彩斑 斓、形状各异，华丽而富有历史感。

运河带将在2013年迎来400周年。四条主要运河的开挖修建始于荷兰的黄金时代，并永久改变了阿姆斯特丹的面貌。如今，这座城市最重大的庆祝活动如女王节和同性恋游行都会在运河上举行。2013 年期间，这些运河将会成为音乐会、艺术活动和节日的热门场地。


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