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第一天：
长滩岛白沙滩 落日帆船
长滩岛白沙滩
长滩岛的白沙滩位于岛的西岸中段，从南向北延伸，长达4公里。闻名于世的白沙是由大片珊瑚磨碎后形成的，平缓舒展，沙质洁白细腻，即使在骄阳似火的正午踏在沙上也依然清凉。到了夜晚，这里就是一座巨大的酒吧，灯光音乐让人一日在此都充满新意。
白沙滩从北到南按照开发顺序分为1号、2号、3号码头区域(即S1、S2、S3)，这里是游客流连最多的区域，各种休闲设施应有尽有，旅馆、餐厅也大多集中在这一带。
落日帆船
傍晚乘坐无动力帆船出海看日落，视船的大小和乘坐人数多少价格不同，小船可乘坐2人，半小时1000比索，大船可乘坐4人，半小时1500比索。要和船家约好时间。游客坐在船的网兜里，要做好衣服湿掉的准备。
卢霍山 布拉波海滩 D'Talipapa海鲜市场 D'Mall 圣母岩礁
卢霍山
这座“山脉”隐约浮现于东边海岸之上，从山上可以将岛上美得令人窒息的景色尽收眼底。不过，那些台阶显然是为身手敏捷的长腿高个儿们设计的。连接观景台和主干道的删减公路草木丛生，郁郁葱葱，和海岸线形成鲜明对比。
布拉波海滩
在白沙滩的相反一面，相对白沙滩来说比较安静。由于常有有合适的风浪，现在这里是水上运动的天堂，风筝冲浪(Kitesurfing)、滑浪风帆(Windsurfing)等几乎所有种类的水上运动都可以见到。从白沙滩步行10分钟就到达。
D'Talipapa海鲜市场
当地传统的海鲜市场，可以在这里购买各类海鲜，再拿到餐馆付钱加工烹饪。最受欢迎的是大龙虾、明虾、螃蟹、石斑鱼等，也有其他很多品种。 买好海鲜后，市场附近就有很多餐馆可以现做，店里通常会有一张 价目表写明不同的烹调方式和重量如何收费。注意，这里的海鲜加 工店只提供食材加工和酒水饮料，不能另行点菜，想吃其他菜品也要在市场采购好之后带过来加工，市场除了海鲜还出售各种蔬菜、 水果、肉类及调味料。
D'Mall
岛上最繁华的区域，位于S2区域，是位于主路和海滩路之间整个商业区域的统称。各类食肆都聚集在这里，海鲜烧烤、西餐、自助餐、中餐、连锁快餐等应有尽有，也能找到法国、意大利、印度、日本等国风味的餐厅，还有各式酒吧与咖啡馆，让游客总能找到自己中意的口味。有些餐厅中常常有乐队演奏和民族舞蹈表演，气氛非常好。
圣母岩礁
长滩岛最有名的礁岩是圣母岩礁（Willy's Rock），岩礁矗立在海中，当地的居民在上面供奉了一尊圣母像，所以取名圣母岩礁。退潮时候，甚至可以直接走到礁岩处，也因为圣母岩礁位于海中，能清楚眺望整片白沙海滩，以及清澈见底的海水，拥有绝佳的地理位置，是拍照留念的好地方。
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