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第一天：
丹容亚路海滩 九鲁河 沙巴大学
丹容亚路海滩
丹容亚路海滩坐落于哥打京拿峇鲁的西侧，这个海滩填充的颜色中，绿色占了不少的分量，因为郁郁葱葱的棕榈树和木麻黄树以站队的形式填补了海滩的许多空间。沙巴已是世界三大最佳观赏落日的处所之一，而丹容亚路海滩又是沙巴观看日落的点睛之笔，最著名的沙巴日落观赏点称号早已归属丹容亚路海滩，每每傍晚时分，丹容亚路海滩边等待日落的游客高朋满座，真是一道美丽的风景线，通常而言，最佳前往海滩等待日出的时间为下午4：00左右。除却日落，这里还提供的各种水上活动，如游艇、滑水、冲浪及潜水等。


九鲁河
它位于亚庇市的北部，被誉为马来西亚第二美丽村庄雅称的九鲁乡，水势与湍急度相当，奔湍流道长达15km，是沙巴最长的急流泛舟飙筏河流，从起点飙到终点，全程约须一个半小时。


沙巴大学
1995年沙巴大学在Kota Kinabalu附近租用的建筑里办学。虽然它在建校初期只有简陋的校舍，但是今天的沙巴大学却发生了日新月异的变化：取得了不少成就，建起了7所学院和1所研究生学习中心，成立了4个研究小组。1999年1月它的校园又扩展到了拉布安岛联邦政府地区，在那里成立了一所国际分校。拉布安岛国际分校专门研究国际及海外商业与金融和多媒体技术。可新世纪的沙巴大学的主校区位于美丽的马来西亚东海岸，马来西亚第二大洲—沙巴州的首府哥打京那巴鲁市，占地999英亩。大学共设有12个学院、3个研究所，7个研究中心，5个下属单位，共开设了涉及59个学科1800种课程，其中包括本科、硕士及博士的学位课程。大学目前的在校生共有13000多名，其中截至到目前大学共招收了200余名中国留学生。教职员工1000多名。UMS依山傍海，环境优美，拥有世界最美丽的大学的美誉。UMS同时拥有一流的软硬件设施供教学使用，UMS拥有全马来西亚最美丽的图书馆，以及全马独一无二的大学博物馆和大学户外活动开展中心，还拥有自己的水族馆、研究水域和科考船。
第二天：
威士顿红树林 沙巴红树林生态保护区
威士顿红树林
威斯顿红树林是亚庇三大红树林之一（其他两个分别是Klias红树林以及Kawa红树林），距离市区两个多小时车程。威士顿湿地蕴藏了各种各样的野生动物，如婆罗洲长鼻猴，银叶猴，长尾猕猴，沼泽鸟类，莽蛇，和种种的野生动物。它也有各种各样的水系野生动物，如弹涂鱼，水獭，鳄鱼和大河沼虾。在这里旅行者可以观赏长鼻猴、日落以及萤火虫。其中韦斯顿红树林的萤火虫最多，保护得最好，晚上观景的效果也最棒。沿途中，也能亲眼的感受水上人家的生活作息，也能在餐厅加餐他们在河捕捉的纯野生的大河沼虾。目前沙巴很多旅游代理公司已经开发出非常成熟的线路。旅行者注意在观看的同时保护自然生态，不要捕捉萤火虫。


沙巴红树林生态保护区
美丽的自然生态共存之处，在这里可以看到野生猴群在红树林中嬉戏玩乐，尤其是沙巴特产长鼻猴，这种猴子只能依靠红树林生存，并且无法饲养在动物园中，据说会得抑郁症自杀。如果运气好的话可以看到长鼻猴的天敌——湾鳄，一种长度可达6米的鳄鱼。夜幕降临后，萤火虫占满整片红树林，点点星光如圣诞夜般璀璨。
第三天：
京那巴鲁山
京那巴鲁山
京那巴鲁山又叫神山或者中国寡妇山。它位于世界自然遗产神山公园内，海拔4095米，是喜马拉雅与新几内亚之间最高的山峰，也是东南亚第五高峰。京那巴鲁山名字的来源是取自嘉达山原住民的语言“Aki Nabalu”，意思是崇敬亡魂的地方。山上有多种多样的动植物资源，风景宜人，且登山道近年刚刚整修过，便于攀登，登山者无需经过专门训练。全程14.5公里，半山有客栈可供住宿。游人既可以夏天来这座山上避暑，也可以在冬天来这里泡温泉澡。在山上海拨一千五百多米的地方还有一座生态植物园。
第四天：
美人鱼岛
美人鱼岛
Mantanani岛昵称美人鱼岛，距亚庇的外海约30分钟的船程，由三个离岛组成，是安静美丽的小岛。这里归属于世界生态保护组织管制的海洋生态保护海域，只能从事无污染的水上活动(浮潜或深潜)，绵延的白沙、纯朴的龙古斯民族、随风摇曳的椰树都是赏玩拍摄的好目标。美人鱼岛位于哥打毛律的西北方向，由3个独立的小岛构成。尽管如此，美人鱼岛还是没有多少人知道。每天有上岛人数限制，需要提前预定。


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