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第一天：
新宿三丁目歌舞伎町 新宿 新宿御苑 明治神宫
新宿三丁目歌舞伎町
歌舞伎町，充满故事的一条街。既是全球少见的大型红灯区之一，又是一条汇聚了许多电影院、酒吧、夜总会、情人旅馆的大街。这里，被称作“不眠之街（眠らない街）”，到深夜依然灯火通明人来人往，来东京必游的一个景点。


新宿
新宿是日本东京的一个地区名，与涩谷、池袋并列为东京都的3大副都心之一。在新宿集中了大量的企业总部和政府机关。东京都厅舍即位于西新宿。新宿这一名字来自于甲州街道的宿场町・内藤新宿（ないとうしんじゅく）。新宿在江户时代是有名的红灯区。而在今天，新宿二丁目与大阪的堂山町并为日本规模最大的同志集中区。今日的西新宿则是日本少有的摩天大楼集中区。另，庆应义塾大学医学部、东京医科大学、早稻田大学，日本法政大学等24所日本高等学府均在此区，逛街之余游览日本名校也是不错的选择。

以新宿车站为中心,分为新宿东口、新宿南口和新宿西口3个商业区,无论地上还是地下都有十分密集的商业设施。名品店、百货商场、电器街、药妆店、百元店、折扣店、潮流服饰店等各种档次的店铺一应俱全,加上众多的餐厅和娱乐场所,使新宿成为东京最主要的商圈之一。此外,著名的“歌舞伎町”也位于新宿。


新宿御苑
新宿御苑是东京最大的日式庭园和法式庭园相结合的公园，位于市中心，是横跨新宿区与涩谷区的庭园，面积约58公顷，堪称闹市中的一座绿意盎然的欧式庭园。园内树木的数量和种类都很丰富，春季的樱花、秋季的红叶、夏季的绿荫、冬季的白雪，四季风景各异，是东京赏花游玩的胜地之一。

江户时期由德川家康赏赐给内藤清成的土地，由于当时出于战略目的，所以将其赐于亲信的家臣，直至明治年间，日本政府才开始将这一大片土地作为农业试验场，后开始进行温室栽培、设立日本庭院。而到了1945年，整个园区毁于空袭，1947年经过重新修建，与皇居外苑、京都御苑并称日本三大国民公园。


明治神宫
供奉明治天皇和昭宪皇太后灵位，是日本神道教最重要的神社，有着东京都内最大的一片绿地。

明治神宫由入口处耸立的日本最大的鸟居、“升”字型大参道、大殿、宝物殿构成，大殿由神社名匠大江新一郎提案建造，全部铺设除邪之用的鹅卵石。明治神宫内苑的植物根据四季更迭呈现出不同景致，但因最初的造林计划中规定不种植华丽花木，因此神宫内少有日本代表性的樱花。因昭宪皇太后生前酷爱睡莲，睡莲反而成了神宫内最为重要的植物，在9月盛开。到了秋日的银杏时节，神宫代代木入口处的银杏大道上金灿灿的，非常美丽。10月明治天皇生日大祭时会在神宫内举办各种传统艺能演出，尤以流镝马这一传承了1500年的古典祭神仪式最为特殊，有机会的话不妨前去一睹为快。
第二天：
千鸟渊 皇居 国会议事堂 东京塔 筑地市场（现已搬迁）
千鸟渊
千鸟渊位于皇居西北侧，原先是江户城的一条护城河，现在是与上野公园、新宿御苑齐名的东京三大赏樱名所之一，每当樱花开放之际游人如织，非常热闹。到了夜里，这里还会点亮灯光观赏夜樱花。最特别的是在千鸟渊可以一边划船一边赏樱，是很别致的体验。


皇居
皇居一般指包括皇居前广场、二重桥、皇居外苑及皇居东御园在内的区域，南接日比谷站、北至大手町站。明治维新时期开城，因天皇由京都移居至此而得名“皇居”。目前部分区域作为公园供旅行者参观。

很难想象黑瓦白墙的皇居居然位于现代化大楼林立的东京站附近，依旧保持着江户时代沿留下来的韵味。作为东京代表性的名胜景点，见证了时代的变迁，守护着东京的江户之子们。

沿着护城河绕城而行，江户城的墙垣依旧可见，镰仓时期的武将楠正成的塑像威风凛凛，大手门入口还可以看到旧时屋檐边精雕细琢的装饰物，田安门作为北之丸公园的大门至今仍迎来送往，在东御苑内的二之丸则可以看到江户时代巨大的将军别宅和精致庭院。


国会议事堂
日本国会所在地，建于1936年，是一座西洋式的白色建筑，中间部分凸起成金字塔状，中央塔高65.5米，左右对称，左边为众议院、右边为参议院。中间广场设计成西洋风格的庭院，中间伫立着象征三权分立的钟塔，是拍摄国会议事堂全景的最佳地。


东京塔
东京塔正式名称为日本电波塔，又称东京铁塔，位于日本东京都港区芝公园，是一座是以巴黎埃菲尔铁塔为范本而建造的红白色铁塔，但其高332.6米，比埃菲尔铁塔高出8.6米。

1958年10月竣工，此后一直为东京第一高建筑物，直至2012年2月东京天空树（634米）建成而退居第二位，一直是东京的标志之一。塔上设有展望台，整个东京都的景色尽收眼底，天气晴好的时候可远眺富士山。塔身照明根据季节不同变换不同的颜色，在圣诞节等节日时会用特别的灯饰装点。


筑地市场（现已搬迁）
东京都政府与市场业者代表最终在2017年12月20日，决定筑地市场在2018年10月搬迁、10月11日启用丰洲市场


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