穷游行程助手为您提供长滩岛四日游旅游行程：
第一天：
D'Talipapa海鲜市场 圣母岩礁 Budget Mart 普卡沙滩
D'Talipapa海鲜市场
当地传统的海鲜市场，可以在这里购买各类海鲜，再拿到餐馆付钱加工烹饪。最受欢迎的是大龙虾、明虾、螃蟹、石斑鱼等，也有其他很多品种。 买好海鲜后，市场附近就有很多餐馆可以现做，店里通常会有一张 价目表写明不同的烹调方式和重量如何收费。注意，这里的海鲜加 工店只提供食材加工和酒水饮料，不能另行点菜，想吃其他菜品也要在市场采购好之后带过来加工，市场除了海鲜还出售各种蔬菜、 水果、肉类及调味料。


圣母岩礁
长滩岛最有名的礁岩是圣母岩礁（Willy's Rock），岩礁矗立在海中，当地的居民在上面供奉了一尊圣母像，所以取名圣母岩礁。退潮时候，甚至可以直接走到礁岩处，也因为圣母岩礁位于海中，能清楚眺望整片白沙海滩，以及清澈见底的海水，拥有绝佳的地理位置，是拍照留念的好地方。

Budget Mart
位于主路和D'Mall的街口，来回都会经过，买东西很便利。

普卡沙滩
普卡海滩也被称作雅泊海滩，面对着Carabao岛，是长滩岛第二大海滩。它位于长滩岛最北部的海边，早先以适合做饰物的普卡贝壳闻名，现在是游人较少的宁静海滨。去往普卡海滩可以走翻越小山的步行线路，也可以乘坐三轮车。在沙滩附近，靠近Yapak村的地方，有餐厅提供冷饮及海鲜。
第二天：
海上降落伞 飞鱼艇 跳岛游
海上降落伞
降落伞与快艇连接，通过快艇在海面快速行驶的速度，让背上降落伞的人飞到空中。在空中可以俯瞰长滩岛美丽的海岸风景，到最高点之后，船家会让降落伞缓缓下落到水面，再加速拉起，非常刺激。海上降落伞每次最多可坐3人，用时约15分钟。参考价每人1700比索，可以还价。如果人多或同时预订其他水上项目，可以拿到比较优惠的价格。


飞鱼艇
水上活动，用手握住船上的把手行使，按人头收费，可还价至约350比索/人，10-15分钟。

跳岛游
跳岛游就是从岛上出航驶往附近的几个小岛游玩，沿途进行海钓、 浮潜、小岛午餐烧烤等活动。长滩岛周围有一些小型岛屿、浮潜点，可以乘船进行跳岛游。跳岛游的船只都是动力船。

根据船的大小、参加的人数、玩的项目不同，价格也不同。例如： 乘坐可载20人的船环岛一周，上午10点玩到下午4点，包括浮潜、上岛游玩、BBQ午餐，拼团价约每人600-750比索；包船环岛要贵一些，每条船可坐3-4人，约2500比索。如果绕岛的一半，每条船约1500比索。

参加跳岛游的游客每人要付100比索的保险。游程中会经过一个叫水晶岛(Crystal Cove)的景点，如果上岛需要额外支付200比索/人。个别浮潜点会收取20比索/人的环境保护费。如果参加的跳岛游项目里有浮潜，则潜水用具(潜水镜、吸气管等)的使用费已经包含在总价格中，遇到推销的人不用理会。另外，浮潜时最好自备浴巾，船家提供的浴巾是额外收费的，每条50比索。
第三天：
D'Mall 长滩岛潜水 按摩
D'Mall
岛上最繁华的区域，位于S2区域，是位于主路和海滩路之间整个商业区域的统称。各类食肆都聚集在这里，海鲜烧烤、西餐、自助餐、中餐、连锁快餐等应有尽有，也能找到法国、意大利、印度、日本等国风味的餐厅，还有各式酒吧与咖啡馆，让游客总能找到自己中意的口味。有些餐厅中常常有乐队演奏和民族舞蹈表演，气氛非常好。


长滩岛潜水
长滩岛周围遍布潜水点，当地也有很多经营潜水业务的商店，不仅提供各种潜水装备，还有专业教练为初学者指导。 面向普通游客的深潜体验课程行价每人3000比索，约3小时，教练一对一授课。内容包括讲解、教学、浅水区练习和深潜体验。价格中已包括潜水时需要的各种装备，如气瓶、潜水镜等，不用另外付费。如果想在海底拍照可以租用店里的水下相机，每台200比索。

按摩
在白沙滩上，随时可以躺下来做一个涂满椰子油的沙滩按摩，让自己放松下来。行价约300-350比索一小时，请先询问好价格和时间再做。不过据说沙滩按摩的质量良莠不齐，有时会碰到手法敷衍的按摩师傅。岛上开设的不少按摩店都可以做比较到位的按摩，一些酒店也提供良好的按摩服务(可能需要预约)，环境和手法都很不错，但是价格比沙滩上贵很多。
第四天：
落日帆船 长滩岛白沙滩 Jonah
落日帆船
傍晚乘坐无动力帆船出海看日落，视船的大小和乘坐人数多少价格不同，小船可乘坐2人，半小时1000比索，大船可乘坐4人，半小时1500比索。要和船家约好时间。游客坐在船的网兜里，要做好衣服湿掉的准备。


长滩岛白沙滩
长滩岛的白沙滩位于岛的西岸中段，从南向北延伸，长达4公里。闻名于世的白沙是由大片珊瑚磨碎后形成的，平缓舒展，沙质洁白细腻，即使在骄阳似火的正午踏在沙上也依然清凉。到了夜晚，这里就是一座巨大的酒吧，灯光音乐让人一日在此都充满新意。

白沙滩从北到南按照开发顺序分为1号、2号、3号码头区域(即S1、S2、S3)，这里是游客流连最多的区域，各种休闲设施应有尽有，旅馆、餐厅也大多集中在这一带。


Jonah
据说是当地最有名的饮品店，除了超好喝的Fruit Shake外，还经营简餐和小食。


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