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第一天：
好望角 企鹅生态保护区 桌山 海豹岛
好望角
世界闻名的好望角(Cape of Good Hope)位于非洲大陆最西南端，离开普角(Cape Point)相距数2公里，这里的洋面，正是大西洋与印度洋的交汇区，同属“桌山国家公园”区域内的“好望角自然保护区”。因此，开普角非好望角，尽管两者很近，并同属一个国家公园。
好望角是开普敦的地标，甚至开普敦因好望角而建城，甚至CapeTown的名字也是由好望角而来。16世纪，东西方交通被阿拉伯人阻断。为了获取东方的香料、丝绸和瓷器等奢侈品，欧洲各国纷纷派出船队寻找新航线。绕过非洲南端的航线无疑是其中最重要的一条，直到苏伊士运河开通之前，都是欧洲通往亚洲的海上必经之路，为各国带来滚滚财源。好望角因此在航海史和贸易史上都具有特殊的意义。即使现在，无法通过苏伊士运河的巨型货轮仍然走这条航线。 好望角周围的海域是大西洋和印度洋交汇的地带，海流相撞引起的滔天巨浪终年不息，因此第一个来到这里的欧洲人迪亚士称这里为“风暴角”。但绕过这里就有希望到达东方，获取财富，因此葡萄牙国王把它改名为“好望角”。 现在，好望角国家公园是世界闻名的旅游景点，每天都有无数游人在Cape Point标志前拍照留念。
企鹅生态保护区
大海对於企鹅来说，虽然是提供食物的场所，却也是充满危险的地方。有许多肉食动物在海中伤害企鹅，包括海狮、海豹、虎鲸等。最可怕的莫过於海豹了，但他通常是捕捉较弱或生病的企鹅。健康的企鹅经常是游得比海豹快，并得以逃脱。 斑点企鹅是南非特有的品种，是企鹅种类中的小个子，体重在500克至1000克左右，胸前有黑环及黑色小斑点，粉红色眼圈，生活在开普敦、东伦敦沿岸。1982年,当地渔民在这里发现了最初的两对企鹅,在当地居民自发的保护下,经过20多年的繁衍,到现在企鹅的数量已发展超过了3000只。
桌山
桌山(Table Mountain)是开普敦的地标，其山顶如桌般平坦，好象是用刀削平，海拔高度1086米，右侧是狮头山和信号山，左侧是魔鬼峰。每年夏季(10月到次年3月)大量水气在遇桌山后上升至山顶，在冷空气作用下，形成云团将整个桌山覆盖起来，仿如置身于仙境。每当这个时候，当地人便说是上帝铺好了“桌布”开始用餐了！从1929年开始，长1220米的索道已投入使用，游客可乘坐缆车到达山顶，现在游客在缆车内可饱览360°的美景。
海豹岛
海豹岛是一座位于豪特湾(Hout Bay)上的小岛，因岛上为数众多的海豹与海鸥而闻名。搭乘船(有部分舱底是透明玻璃底,可提供难得一见而真实的海豹水底生活)前往这个小岛观看上千只的海豹、海鸥与其它海鸟的生态活动，是一次难得的经历。如果运气好的话，还可能看到罕见的白鲨鱼，甚至是它们捕食海豹的情景。游客和摄影爱好者多在豪特湾（Hout Bay harbour）港口的水手码头（Mariner's Wharf）乘船前往这里。
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