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第一天：
納帕利海岸 威美亚峡谷 波普海滩公园
納帕利海岸
纳帕利海岸滋润着灵魂。可爱岛著名的海岸线非常壮观，沿17英哩（27公里）长的海岸线有高耸碧绿的尖峰石阵。位于可爱岛的北海岸，纳帕利海岸俯瞰着太平洋的浩淼全景，直插天际的碧绿悬崖，喷泻的瀑布流下深邃狭窄的山谷。数百年前，来夏威夷定居的人就是在这样崎岖的地方，耕种捕鱼，日出而作日落而息，过着自给自足而朴素快乐的生活。
这片土地只能通过卡拉劳小径进入，全长11英哩，从奇耶海滩开始，穿越5个山谷，终点位于鲜为人知的卡拉劳海滩。这条卡拉劳步行小道充满挑战，有时还十分危险，有些部份十分狭窄，而丰富的雨水也会令道路泥泞不堪。许多徒步旅行者选择将整个路程分为两天，在Hanakapiai海滩露营，然后第二天早晨前往卡拉劳。您需要从位于里胡的夏威夷州立公园管理部获得露营许可。建议聘请导游，避免在冬季进行徒步。
不喜欢徒步健行的观光客也能够欣赏到纳帕利海岸这里的美景。从西部Allen港出发的游船以及在夏季月份有导游的泛舟之旅，让您见证纳帕利海岸的壮丽峭壁，而空中旅游则能让您有机会亲眼目睹无法透过陆地或水上到达的纳帕利地区。放松您的心情，体验纳帕利海岸的壮观全景。
威美亚峡谷
位于可爱岛西部的威美亚峡谷，被誉为太平洋大峡谷。尽管没有亚利桑那大峡谷的面积大，这一地质奇观在夏威夷是绝无仅有的。威美亚峡谷延绵14英里，1英里长，深达3,600英尺，从威美亚峡谷观景台，您会看到高耸的山峰、崎岖的峭壁和深深的峡谷。壮观的内陆远景延绵数英里。
沿威美亚峡谷路前往多个观景点，欣赏可爱岛内陆地区的美丽景色。道路继续延伸到山脉间，最后到达寇基州立公园。不同的健行步道可供初学者和资深徒步旅行者选择。
波普海滩公园
前往可爱岛南部海岸，光临美国最佳海滩之一（「旅游频道」曾经将波普海滩（Poipu Beach）誉为美国最佳海滩）。波普海滩依偎在波普度假区内，附近有可爱岛最佳的购物、餐饮和高尔夫。这是可爱岛最著名和安全的海滩。
波普海滩的迷人海水深得游客、本地人、甚至本地海洋生物垂青。从11月到来年3月，经常可以看到岸边的座头鲸喷水。巨大的夏威夷绿海龟（honu）也在海中嬉戏。但令波普海滩最为著名的是，濒临灭绝的夏威夷僧海豹有时会在海滩上晒太阳。目前大约只剩下1,200头夏威夷僧海豹，很多在可爱岛的海水中遨游。注意：您游览时应保持在栅栏和标志后面；在未标记区域，您应与这些重达400-600磅的濒危动物保持至少150英尺的距离。
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