我带了折叠款的登山杖，收起来长度和一瓶水差不多，碳素的也不重，还是很有辅助作用的


某宝随便找了个图，我买的和这个差不多，不过我是在米帝户外店里买到的。


关于你的徒步线路的一点信息，供参考：

Begin hiking from Schynige Platte (1967m) and early on you will be rewarded with views of the Eiger, Mönch and Jungfrau. As you hike northeast you will pass the Oberberg Alpine Refuge and then Louchera, which is at 2020m.

Hike across scree over Loucherhorn (2230m) and you will then arrive at Egg Pass where you will find larger boulders strewn about. From here you will head on to Sägistal, tucked in a valler surrounded by tall mountains. Eventually you will come to the Berghaus Männdlenen Hut on Männdlenen.

Head to the ridge of Winteregg.then make a left and summit Faulhorn where you will find some of the best views of the hike. On a clear day you can see well info France and Germany. Just below you is the oldest and highest mountain hotel in the Alps: Berghotel Faulhorn, built in 1830.

Hike down to Gassenboden and Bachalpsee. Take in the blue waters of the lake and the views of Wetterhorn, Schreckhorn and Finsteraarhorn. 1-2 hours after you leave the Berghotel Faulhorn you will be at the gondola.
机器翻译一下：
从西尼格普拉特开始徒步（1967米），你会得到的回报是埃尔格，莫恩什和贞芙鲁的观点。当你向东北走的时候，你会经过奥伯格高山保护区，然后是位于2020米处的卢谢拉山。


徒步越过卢歇峰（2230米），然后你会到达蛋关，在那里你会发现到处都是大石头。从这里，你将前往位于高山环抱的山谷中的南端。最终你会来到位于慕尼黑的贝格豪斯蒙德宁茅屋。


沿着温特吉山脊，然后向左拐，登上福克霍恩山，在那里你会发现一些最好的远足风景。在晴朗的日子里，你可以看到法国和德国的信息。在你下面是阿尔卑斯山最古老、最高的山旅馆。伯格霍特·福克霍恩，建于1830年。


向下走到Gassenboden和Bachalpsee。在蔚蓝的湖水中欣赏韦特宏峰、斯克里峰和芬瑟拉那。离开福克霍恩山1-2小时后你会在贡多拉。





照片太多，随机截图一张供参考

1）看得出您是一个喜欢徒步的人。登山杖是徒步人的好朋友，少女峰地区是徒步人心中的天堂。所以，在风景天堂中徒步，是离不开登山杖的。一定带上。2）一般高端些的碳素登山杖是可以折叠的。用不着托运。折叠后放在小拖箱或旅行袋中，随身带上飞机就行。3）从米伦可乘缆车一直下到谷底的Stechelberg 。一般从这里开始徒步5公里到劳伦布尔嫩山口。这条徒步路线叫做劳伦布尔嫩小径，一般人徒步用2 个小时左右。是慢下坡的平路，路很好走。 4）First徒步是从First缆车站到巴赫湖（Bachsee），往返用3-4个小时，路上坡度不大，也是很好走的。5）少女峰地区徒步游览，可参见我的帖子 [少女峰--轻纱翠裙出水芙蓉 婀那隽秀舞领群山]， 在 https://bbs.qyer.com/thread-2537577-1.html
下图是典型的First 徒步路线。

​

从米伦到劳特布龙嫩是下山，路况一般，有的路段坡度稍大不过没有乱石滩之类，从格林德尔瓦尔德到FIRST是上山，路况挺好。
登山杖还是建议带上，毕竟要走那么久，有杖在手省力很多

我从米伦往下走，没走到老特，走到中间一站可以坐巴士的，名字貌似Stechelberg。路本身基本没难度，过程中完全不用手，登山杖也没用。可以参考我的游记http://www.qyer.com/u/2073527/travel

登山杖非常省力，到当地买也可以，用完就扔，自己看着办吧

干啥都要三分像，装备整齐点儿，给咱国人也添彩儿不是。

登山焉能不带登山杖。

还是带上比较好，我看当地人都是带着的

既然存在，就有价值。。。

护膝也带好