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對於您安排預計的行程還帶BTW老人都是70+了所以行程不能太趕，的狀態下這樣的行程太辛苦了。
就算不帶長輩這樣走法也太累了。
建議你改一下行程，你參考一下吧
台灣自由行，6晚7日（大眾交通）怎麼安排？
第一天：台北 > 台中 然後經埔里到 日月潭，這一天你台北到台中做高鐵最快也要45分鐘還必須搭到直達車。
台中到埔里在到日月潭至少要抓2小時，除非包車。如果在高鐵搭南投客運到埔里在轉到日月潭至少要2小時等車時間，換車時間。建議至少要住在 桃米附近民宿不要在趕回台中太累了。推薦住宿 : 佳園渡假山莊
第二天：台中 > 台北 or 台中 > 高雄 （為的是要去花蓮/太魯閣，所以想要北廻或南廻中轉）
如果可以建議你直接日月潭經清境農場、合歡山、武嶺、花蓮太魯閣 這是最快又可以沿路欣賞台灣美景的好路徑，不過這段路建議在埔里開始包車。可以安排住宿清境一晚，在埔里、清境還有很多景點很適合去遊玩。清境住宿推薦:比佛利山莊 、 普羅旺斯玫瑰莊園
第三天台北or高雄 > 花蓮 > 太魯閣夜宿花蓮 這一天就清境直接到花蓮太魯閣遊玩、清水斷崖、七星潭吃海鮮 夜宿花蓮 不建議去高雄太遠了。
第四天花蓮 > 可以花蓮多待一天，或是第一天不要這麼趕直接台北到苗栗或是台中停留住宿一天後再往日月潭走。 苗栗的飛牛牧場個人很推薦是台灣經營不錯的休閒農場很適合帶長輩、小孩遊玩的地方。
台北剩餘3天台北市內觀光。請問這樣安排是否合理？ 這樣的安排市很不錯。
太魯閣或者日月潭一日是否可以玩到，還是需要多安排一些時間？ 當然要多安排時間距離太遠了喔。
感恩！謝謝
台中火車站每天有兩列台鐵普悠瑪號經台北到花蓮，車程四小時，不用換乘；另一個選項是台中搭高鐵到台北車站，換乘台鐵到花蓮，有很多普悠瑪號、太魯閣號，台北到花蓮最快的列車兩小時左右；太魯閣就是一日遊的行程。