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穷游旅行问答 > 请教：想去拉萨要做什么准备？

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拉萨

请教：想去拉萨要做什么准备？

szhelen

计划飞机往返，住四晚
只有十年前从成都坐大巴经理县到九寨沟和黄龙玩的经历。那时没有高反

 698人浏览 |  25 个回答 |  1 人关注

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蓝色咏叹调

 问答探路者

擅长土耳其、日本等地的问题

拉萨的住宿条件很不错，订房间的时候选一个有供氧房的，有助于你缓解高反。再说拉萨海拔才3600，对你应该小意思。

 讨论 1 2020-11-09 13:18

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爱啃骨头的猪

 见习探路者

擅长澳大利亚等地的问题

有一种药叫万艾可（伟哥），真的对高反有很好的效果，不是开玩笑的，韩国前总统不就是为了去高原屯了很多吗？最后被起诉的时候曝光了。你可以备一点，当然，很多身体差点的人反倒不会有高反，那些健身达人，肌肉男，高反的很多，祝你好运~

 添加讨论 2020-11-09 21:01

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四十一朵花

 问答探路者

擅长英国、美国、德国等地的问题

成都大巴到九寨黄龙没高反一点都不能代表拉萨那里

飞机去还是比较容易高反的，尤其是头两天
你这4天的行程，有些短了，万一运气不好前几天高反严重啥也玩不好

 添加讨论 2020-11-09 11:35

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萌化大神

 问答探路者

擅长美国、日本、奥地利等地的问题

第一天不要去布达拉宫奔达，到了以后酒店休息下，如果没太大问题，就安排市区走走，第一晚休息过了就好。后面也不要太兴奋，高原切记要龟速，龟速。。。

 添加讨论 2020-11-09 15:18

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sean3076

 问答探路者

擅长美国、泰国、台湾等地的问题

參見高山症（高原反应） - 西藏旅行注意事项：
https://www.tibetway.com/tibet-altitude/

 添加讨论 2020-11-09 11:00

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于香肉丝

 问答探路者

擅长德国、意大利、菲律宾等地的问题

主要是高反，我个人觉得红景天没啥用，头疼了最管用的是口服葡萄糖，当地药房有

 添加讨论 2020-11-09 13:29

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gzsclf

放松、到了拉萨头2天减少活动，走路慢些、多休息、注意保暖就可以了

 添加讨论 2020-11-09 10:52

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wcm360

 问答探路者

擅长美国、俄罗斯等地的问题

我是高反体质，亲自经历:去西藏前两周开始吃红景天，实际上对我没有效果。

 添加讨论 2020-11-09 12:51

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ping_ping

黄龙，和从九寨沟前往黄龙的路途上，容易出现高原反应。路途上海拔高度高于拉萨。

 讨论 2 2020-11-09 22:21

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志留纪

 问答探路者，穷游精华作者

擅长格鲁吉亚、亚美尼亚等地的问题

我什么准备都不做，就直接去了，有没有高反去了就知道，有什么好自己吓自己的。

 添加讨论 2020-11-09 14:04

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哈里爽

 问答探路者，穷游精华作者

擅长意大利、瑞士、英国等地的问题

没啥准备，就是到了不要可劲的蹦就行
还有红景天因人而异，很多人吃了没作用。

 添加讨论 2020-11-10 10:14

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Sunny云云

 问答探路者

擅长马来西亚、泰国、印度尼西亚等地的问题

现在这个时间去，没意义。
冷，没玩点，也没风景，人文倒是有一点。

 添加讨论 2020-11-10 21:22

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蓝芷的新家

 问答探路者，穷游资深精华作者

擅长印度、埃及、俄罗斯等地的问题

拉萨主要就是预防高反，如果不会高反，和去别的地方没啥不一样。

 添加讨论 2020-11-09 17:51

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鼠kiss兔

 问答探路者

擅长意大利、法国、奥地利等地的问题

红景天的作用因人而异，备点葡萄糖有用。

 添加讨论 2020-11-09 17:45

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130907

 问答探路者

擅长美国、加拿大、澳大利亚等地的问题

你现在的身体状态已经和十年前不一样了吧

 添加讨论 2020-11-09 12:31

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Chen_mm

 问答探路者

擅长荷兰、德国、法国等地的问题

到了拉萨头1天多休息，不要安排活动，闲逛就好，注意保暖。

 添加讨论 2020-11-09 16:45

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moondance2006

 问答探路者

擅长台湾、摩洛哥、伊朗等地的问题

买红景天，预防高反。日照强，备好帽子和墨镜。

 添加讨论 2020-11-09 15:09

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蕙心姐姐

 问答探路者

擅长意大利、瑞典、泰国等地的问题

没啥可准备的，高反还没有来，就都离开了……

 添加讨论 2020-11-09 20:22

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billyjiao

 问答探路者

擅长捷克、奥地利、印度等地的问题

去过几次的感觉，身体疲劳的话要注意及时休息

 添加讨论 2020-11-09 11:43

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alegria_1122

 问答探路者

擅长台湾、日本等地的问题

到的头几天最好没有计划

 添加讨论 2020-11-09 12:50

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