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1.有中、高风险地区所在县（区、旗，直辖市的县区）旅居史人员，暂缓进藏。
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3.14天内有高风险地区所在县（区、旗，直辖市的县区）旅居史的来（返）拉人员，须持48小时内核酸检测阴性报告（证明），落地后一律实施“14+5”集中隔离医学观察（14天集中隔离和5次核酸检测），分别于第1、4、7、10、14天各开展1次核酸检测。
4.14天内有中风险地区所在县（区、旗，直辖市的县区）旅居史的来（返）拉人员，须持48小时内核酸检测阴性报告（证明），落地后一律实施“7+3”集中隔离医学观察（7天集中隔离和3次核酸检测），分别于第1、4、7天各开展1次核酸检测。
5.14天内有中高风险地区所在市（地区、州，直辖市的县区）其他低风险县（区、旗，直辖市的县区）旅居史的来（返）拉人员，须持48小时内核酸检测阴性报告（证明），落地后执行7天居家健康监测（做好个人防护，乘坐私人交通工具前往核酸检测点进行检测，期间不得前往人员密集场所、不得参加聚集性活动）或集中健康监测，分别于第1、4、7天各开展1次核酸检测。健康码黄码或红码人员按照中高风险地区政策执行。
自己看下，在上海的哪个区对应一下。
先确定你能够从浦东到浦西，或者先确定下你能不能出小区大门……