西藏旅游小知识 1,旅游季节 西藏绝绝大部分分地区海拔较高,昼夜温差大.冬季和初春气候干寒,风沙大,空气含氧量较夏季明显降低,且许多地区和路段为冰雪复盖.所以,去西藏旅游的时节以4-10月份较为理想.7-8月份是西藏的雨季,部分路段会出现泥石流,塌方,泥沼等情况,导致车辆无法通过.其中以沿川藏公路入藏,由拉萨至藏东林芝地区,由拉萨沿南北线去阿里等线路较为严重.自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季,选择5,6,9,10月份为宜,如果骑自行车,8月份就可以走青海了,月底刚好到西藏. 2,进藏手续 在西藏如果去边境县,便是与外国接壤的县,都要办理边境通行证,如去樟木,阿里,珠峰,墨脱,米林等地.原则上这些证件要在游客的户口所在地办理,但到了拉萨由居住酒店所在地派出所也能办理,要3-4天,有时还需要照片,所以要随身携带一寸免冠照片4张,如果旅游时间紧张,到了拉萨后,可以到西藏各旅行社,饭店去办理边境证,那里可为旅游者提供多种服务,还可到雪域旅馆对面的"来藏旅游散客接待处"办理,半天即可,但你要随他们的车去旅游. 3,进藏装备 a. 背包一个,带齐洗漱用品和遮阳帽,防晒霜,墨镜等,高原日照强烈,在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽,要做好保护措施. b. 西藏早,晚气温偏低.一般说海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以衣着应注意保暖.即使在夏季,内地来的人也须打算羊毛衫,保暖内衣等;冬季气温比较低,更须注意防寒抗冻.但对于结实的人也无所谓,我10月份在拉萨,晚上还常穿一条短裤.不要把西藏想象得太神秘. c. 西藏全自治区都没有工商银行,在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义.出游时最好带上中国农业银行的存折,农业银行在全国各地都有储蓄所,越是偏远的地儿农业银行越吃香.邮政储蓄在这里也是全国通存通取的. d. 计划些小礼品,比如糖果,自动铅笔等,到了少数民族家里给小孩一些,你会更受欢迎的. e. 计划些一角两角的零钱,西藏讨钱的小孩很多. f. 要是雨季到西藏,要带上防雨衣裤,一般户外设备专卖店都有出售,拉萨也有卖的,但价格比北京等城市贵得多,路上我遇到的三个背包女孩到了拉萨后,便是让家里人把防雨衣裤给寄了过来. g. 要带些药品,主如果消肺炎的药和感冒药,红景天是专治高原缺氧的药,也可以带两瓶.治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液,一盒五支的那种,既能注射也能口服,我骑车走青藏线,翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖,很见效的.可以带一个氧气袋,虽然那东西不经吸,没吸10分钟就完了,但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性). "来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒."王洪斌说,在高原低氧状态下,肝脏解毒功能下降,脑组织缺氧,大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞.由于酒精刺激,心率加快,心脏每分钟搏血量相应减少,从而加重脑组织缺氧程度.另外,酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化,冠状动脉硬化等疾病. 王洪斌说,旅游者应该消除对高原的恐惧感.虽然每个人对高原环境的适应能力有差异,但只要身体健康,绝大绝多数人都能很快适应高原环境.服用一些缓解和预防高原病的药物,如高原康,高原安,红景天等,可增强对高原环境的适应能力.进藏后,如发生急性高原病,只要及时到医院治疗就不会发生危险.目前西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案,治愈率在99%以上.(完)

西藏旅游小知识 1,旅游季节 西藏绝绝大部分分地区海拔较高,昼夜温差大.冬季和初春气候干寒,风沙大,空气含氧量较夏季明显降低,且许多地区和路段为冰雪复盖.所以,去西藏旅游的时节以4-10月份较为理想.7-8月份是西藏的雨季,部分路段会出现泥石流,塌方,泥沼等情况,导致车辆无法通过.其中以沿川藏公路入藏,由拉萨至藏东林芝地区,由拉萨沿南北线去阿里等线路较为严重.自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季,选择5,6,9,10月份为宜,如果骑自行车,8月份就可以走青海了,月底刚好到西藏. 2,进藏手续 在西藏如果去边境县,便是与外国接壤的县,都要办理边境通行证,如去樟木,阿里,珠峰,墨脱,米林等地.原则上这些证件要在游客的户口所在地办理,但到了拉萨由居住酒店所在地派出所也能办理,要3-4天,有时还需要照片,所以要随身携带一寸免冠照片4张,如果旅游时间紧张,到了拉萨后,可以到西藏各旅行社,饭店去办理边境证,那里可为旅游者提供多种服务,还可到雪域旅馆对面的"来藏旅游散客接待处"办理,半天即可,但你要随他们的车去旅游. 3,进藏装备 a. 背包一个,带齐洗漱用品和遮阳帽,防晒霜,墨镜等,高原日照强烈,在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽,要做好保护措施. b. 西藏早,晚气温偏低.一般说海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以衣着应注意保暖.即使在夏季,内地来的人也须打算羊毛衫,保暖内衣等;冬季气温比较低,更须注意防寒抗冻.但对于结实的人也无所谓,我10月份在拉萨,晚上还常穿一条短裤.不要把西藏想象得太神秘. c. 西藏全自治区都没有工商银行,在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义.出游时最好带上中国农业银行的存折,农业银行在全国各地都有储蓄所,越是偏远的地儿农业银行越吃香.邮政储蓄在这里也是全国通存通取的. d. 计划些小礼品,比如糖果,自动铅笔等,到了少数民族家里给小孩一些,你会更受欢迎的. e. 计划些一角两角的零钱,西藏讨钱的小孩很多. f. 要是雨季到西藏,要带上防雨衣裤,一般户外设备专卖店都有出售,拉萨也有卖的,但价格比北京等城市贵得多,路上我遇到的三个背包女孩到了拉萨后,便是让家里人把防雨衣裤给寄了过来. g. 要带些药品,主如果消肺炎的药和感冒药,红景天是专治高原缺氧的药,也可以带两瓶.治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液,一盒五支的那种,既能注射也能口服,我骑车走青藏线,翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖,很见效的.可以带一个氧气袋,虽然那东西不经吸,没吸10分钟就完了,但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性). "来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒."王洪斌说,在高原低氧状态下,肝脏解毒功能下降,脑组织缺氧,大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞.由于酒精刺激,心率加快,心脏每分钟搏血量相应减少,从而加重脑组织缺氧程度.另外,酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化,冠状动脉硬化等疾病. 王洪斌说,旅游者应该消除对高原的恐惧感.虽然每个人对高原环境的适应能力有差异,但只要身体健康,绝大绝多数人都能很快适应高原环境.服用一些缓解和预防高原病的药物,如高原康,高原安,红景天等,可增强对高原环境的适应能力.进藏后,如发生急性高原病,只要及时到医院治疗就不会发生危险.目前西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案,治愈率在99%以上.(完)