云南的主要精华都在丽江,我给你安排的行程表你看看:丽江古城的风景,自由行7天左右时间可以走完周边的景点,但是你可以根据自己的实际情况删减.第1天:早餐后从丽江启程乘公交前往香格里拉,在虎跳峡镇桥头乡用中餐,观长江第一湾,游虎跳峡.夜宿中甸.第2天:早餐后乘巴士至碧塔海自然保护区,游览杜鹃成林的碧塔海,纳帕海,巴士返回丽江,晚餐后入住酒店休息.第3天:乘巴士赴玉龙雪山,云杉坪遥望玉龙雪山的迷人风光,前往黑白水河,感受纯净的玉龙雪山之水,欣赏甘海子高原牧场的绮丽风光.第4天:早餐后游览我国历史文化名城中唯一没有城墙的古城--大研古城,感受"家家流水,户户垂杨"的淳朴自然民风.泸沽湖三日游:第1天:上午08:00从丽江启程(可在丽江交通站购买去宁蒗长途客车票)乘车去宁蒗,路程130公里,到宁蒗后转乘到泸沽湖的中巴,车程72公里,约3小时左右到达泸沽湖.(时间大概午后4:00左右),可在湖畔民居处吃晚饭.晚上可同摩梭人一起跳锅庄舞(晚餐可在摩梭人家用餐,或参加摩梭人的篝火晚会)入住摩梭山庄,价格挺实惠.第2天:上午08:00开始,进入泸沽湖,观看八岛十四湾的景致,进入沿湖摩梭人的族村,了解走婚阿夏习俗,母系氏族部落的奇特.接着乘船游览泸沽湖,观看湖光山色,同时游玩泸沽三岛.第3天:上午08:00开始,乘车去永宁(路程20公里,有中巴前往),到永宁后再骑马去游览称为神山的戛姆山,泡温泉.午后回泸沽湖,乘车返丽江