登山前打算及游玩途中注意事项登山前打算1,登山应注意着装,尽量选择运动休闲且宽松挡风的衣服,切忌穿裙子和紧身衣裤登山.冬天登山轻巧饱暖的羽绒服为首选. 2,山上早晚气温较山下低,应根据当天的准确天气预报适当的增减衣服.各酒店饭店一般都有棉衣,羽绒服免费或出租,但以自己计划为宜. 3,登山应注意挑选合适的鞋子,以免劳累,起泡.运动鞋,登山鞋,布鞋和旅游鞋等平底鞋均可.切勿穿高跟鞋,拖鞋和皮鞋,以防滑跌而带来登山的不便; 4,登山前最好购买登山手杖,以免体力不支.选拐杖时,应注意选择长短,轻重合适并且结实的手杖(来时聚福山庄用赠送手杖和手绘地图).5,黄山天气变化无常,时睛时雨,反复无常,且山高风大雷击点多,打伞雨十分危险.登山前如天气不好最好计划雨衣或在山下购买,如果等到山上下雨时再买雨衣,价格定会让您吃惊不小. 6,山高路陡,尽量少带行李箱杂物,轻装上阵,以减轻负荷;但要带足够瓶装水,饮料,以应登山途中水分散失口干舌燥.可选择性的带一些高热量的食品来保持体力的充沛.(上山任何东西都很贵,而且只有定点才有) 7,登山前应充分了解自己的健康状况,随时携带药物;有高山反应及身体不适者,可选择索道和轿子,但勿免强上山. 登山途中: 1,黄山山路陡峭险峻,多石阶磴道,且多险段,登山时身体宜前俯,不宜过速,特别要记住"观景不走路,走路不观景",上山尤需缓步.可走"z"形,这样既省力又轻松. 2,雷雨时不要攀登高峰,不宜手扶护栏铁链,也不宜在树下避雨,以防雷击,最好到客房内或低洼处避雨.这时切不可此时攀登天都峰,莲花峰二峰. 3,黄山虽雨天较多,但阴雨连绵的天气很少.早雨午晴,午雨晚晴,或夜雨晨晴,都是常事.若遇到这种情况,游者不必败兴,雨后观景风光更加绮丽,云海,彩虹,瀑布,晚霞等,佛光尤为壮观,览之可尽饱眼福. 4,黄山下暴雨时,山洪来势很猛,速度极快.下雨前夕,不宜在河中洗衣,游玩,以免发生意外. 5,登山途中,体力消耗过大,肺部扩张运动剧烈,为了您的身体健康最好不要室外吸烟.如实在忍不住,也请到沿途指定的区域内抽烟,并自觉将烟头熄灭,不可随意乱丢,以防不测. 6,如登山时身体不适,北海旅馆,玉屏楼等地均有门诊部;下山有困难者,山上备有担架,会把病员送到山下黄山景区医疗救护中心门诊部就诊. 7,如果您所带东西较多,可先行进入酒店将箱子放在房间或寄存在前台,接着轻装游玩. 8,走路不观景,观景不走路,大景不放过,小景不留连.拍照时应特别注意安全,选择绝对安全的地段和角度,一定要注意岩石有无风化现象.切忌贪景"退后一步"酿成不幸. 9,注意自身旅游安全,切勿擅自到未开放的山区峡谷和危险地段游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭,溪流水域游泳及戏水;注意并依照警告,禁止标志的规定进行旅游. 9,果您选择乘坐缆车下山,请勿必在索道关门前到达索道口,以免耽误了计划.准确的关门时间请在登山前留意我们网站公告或询问. 10,下山时大腿和小腿都有轻微的酸痛,这都是正常的.下山时切忌快速奔跑,以免停不住,发生以外. 黄山旅游必备物品:身份证(黄山住宿登记管理严格,十六周岁以上都须身份证登记入住,无身份证者须到入住管辖区派出所开具入住证明方可入住),有效证件(学生证,军官证,老年证,残疾证四至八级,暑期教师资格证,省级摄影家会员证),双肩包,一次性登山雨衣,手电筒,手机,相机,充电器和厚一点的外套或毛衣(黄山早晚温差大),蒸馏水2-3瓶,牛肉干,巧克力等补充能量的食物.手绘地图,登山手杖住聚福山庄有赠送不须要带