首次到青海旅游注意事项,一般人登上海拔2000米以上,会有高原反应,体弱的人在入藏之前计划好氧气袋,以备不时之需.个人自备物品:太阳镜,防晒霜,运动衣裤,羽绒服,旅游鞋,手电,雨具及日常洗刷用品.风俗/礼仪/禁忌 1,在穆斯林家庭住宿,不经允许不要擅自进入厨房,穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观,也不要进入主人特别是女主人的房间.对于穆斯林家庭的与内地不同的男女地位和分工等不要大惊小怪.宗教器物不要触碰.在穆斯林家庭饮食要随同清真标准. 2,在饮食上,穆斯林禁食猪,狗,驴,骡肉和猛兽猛禽的肉,忌食未经杀而自死的动物的肉,也禁食所有动物的血.这些禁忌源于伊斯兰教,现已演变为生活习俗. 3,清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观,但穆斯林的礼拜确实是值得一看的,应当征得同意后才可参观拍照,最好的办法是找穆斯林带你进入,接着由他安排你在一旁观看.女性不能进入礼拜堂. 4,到塔尔寺等著名景点景区旅游,尽量选择正规的商店购买纪念品,路边摊的质量难以保证.高原反应 在当地饮酒,注意当地的风俗.西宁已经有2000多米的海拔,所以不宜饮得过高.饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜.进藏前可以在西宁作一个休整,以适应更高的海拔.避免剧烈运动,避免过量抽烟,饮酒. 高原反应一般表现为气喘,心跳加快,头晕和失眠等,提前服用红景天,在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反. 西宁属大陆性高原气候,昼夜温差大.夏天的夜晚平均气温也不超过10℃,注意保暖,防止感冒,在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性.对于高原病,青海省第一人民医院是行家里手. -------------------------------------------------------------------------------- 旅行装备 西宁气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平.由于当地蔬菜水果出产不多,推荐加大每天维生素的摄入量,可以带上金施尔康,善存片等合成维生素. 带上你的墨镜和spf值较高(不能低于30)的防晒霜,以防止高原的紫外线灼伤皮肤.在你的行囊里加上每天必备的润肤露和润唇膏,保持皮肤湿润的重要性在西宁无论如何强调都但是分.要是环境简陋,也可以每天买一根黄瓜,用黄瓜切片敷在脸上,之后用清水洗尽. 女性游客要带足生理卫生用品(西宁也许会是你从青海去往西藏途中最好且最后的补给站).由于高海拔和气候以及旅途疲惫,女性的生理周期常常会紊乱. -------------------------------------------------------------------------------- 摄影帖士 东关清真大寺在晨曦中的身影十分宏大,在刚破晓时到达那里的话,你有可能可以拍到寺院的穆斯林清扫大寺的情景.另外,当然作礼拜的时候或是在古尔邦节时,你会拍到十分壮观的人群和年长的阿訇诵经的场面.东关清真大寺大殿一般不对外开放,只有征得阿訇同意才可进入,大殿里是不能摄影的. 在塔尔寺,最加最热闹的摄影是在四大法会举行期间,这里应该能出不少好的片子. 嗯,那几近回民,切记.回民不抽烟,不喝酒,不说脏话,不吃猪肉. 还有便是宗教信仰的尊重,比如你去塔尔寺,绝对不能随便指点佛像,不能直接踩门槛,,寺内经堂里面不能照相,对僧众要尊重之类的.好了,废话也说了这么多了,想去青海旅游的人,也可以为你的青海出行,提前打下预防针