4月23日-26日去青海西宁,青海湖,询问有关气候,高原反映和药物

虞半梅

4月23日-26日去青海西宁,青海湖,不知这个时候哪里的气候怎样,要带点神马衣服?另外请教到西宁,高原反映明不明显,在出行前需要计划神马吗?要带点神马样的药品?

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塞沛凝

西宁天气预报: 4月4日,晴,-4至12°c,微风.4月5日,晴,0至18°c,微风.4月6日,多云,2至17°c,微风. 4月7日,阵雨,0至12°c,微风.4月8日,雨转晴,3至12°c,东北风微风. 天气还凉,推荐着厚外套加毛衣等春秋服装.体弱者宜着大衣,呢外套.因昼夜温差较大,注意增减衣服. 西宁海拔2295m,高原反应不明显,在出行前可打算: 气候多变,昼夜温差很大,可达15至20摄氏度,即使在夏天,也常出现"一日里见四季"的情况.所以,一定要带上足够的防寒衣物,注意保暖,千万不能感冒,由于在高海拔地区,人体的呼吸系统容易感染,而一旦感冒,也易引发肺水肿等疾病,严重的话甚至有生命危险.日常用品方面,由于高原卫生环境有限,应该随身携带一些阿莫西林,罗红霉素等抗生素类药物.此外,青藏高原阳光辐射强,防晒霜,太阳镜,遮阳帽应是在高原地区抗紫外线的必备防护用品.至于许多人关注的高原反应问题,患有严重心脏,肺部,肾部,肝部疾病以及高血压的游客是不适宜进入高原的.身体健康状况良好的人则大可不必过度担忧,关键是要放松心情,良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药.几点注意事项: 一,在高原地区容易产生缺氧现象,这是由于空气压力随着海拔高度的增加而降低,导致空气稀薄,氧气压力和含量也随之降低.不要直接登上海拔过高的地区,每到一个新的高度,要休息几天,使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境,这样能减小高原反应的程度. 二,高海拔地区体力消耗很大,有时爬一层楼都会出现胸闷,气喘的现象,所以要尽量避免剧烈运动和过于劳累.多饮水,多吃水果,最好随身携带一些高热量的小食品,比如巧克力,压缩饼干,小糖果等,及时补充机体必需的水和热量

 添加讨论 2016-03-23 16:25

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