你准备去哪些地方？什么级别的露营？是要hiking或canoe进去的还是车开到了下车就到的？还有你去几天？如果你只是去一两天你大可以就吃干粮和喝水。三天以上我建议要带上锅子，然后就直接用营地提供的fire place就好了。一个锅子就可以搞定所有东西了。一定要查清楚到底这个公园让不让起火，有没有designated fireplace有怎样的设施。我比较少带炉子和气罐，除非是冬天的时候可能会带一个作为后备。或者是hiking或者canoe十天以上的时候我会带一个来煮煮咖啡啥的。短程的真的没有必要，除非那个national park说明没有designated fireplace或者不许用树枝起火。带点干粮，带几个paper coffee filter和water purifying pills我觉得3天以下很容易处理。

我建议3天或一下的露营带一下食物：
面包，要又营养的不是白面包，如rye bread, whole grain或者又nuts的。
然后一瓶nutella或类似的spread。
Cliff或类似的的高营养能量食品。
以上可以作为午餐和snack。
然后晚餐可以带一些可保鲜的肉类，放在面包里面的。

说真camping有很多可以写非常取决于你是准备如何去，用什么method和time还有你的experience。如果你可以提供更多详细的资料我或许能够provide更多information。

Thank you. :D