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留点时间瞎逛好了，不用安排太满，建议你在束河住，在丽江新城觅食。
丽江其实是用来中转的没多大意思，我个人更喜欢大理多过丽江，
大研古镇推荐一个唠叨坊私家菜 地址在：大石桥胡同里， 门口有个卖布农铃的）电话：5180439
我绝对不是饭托，内老奶奶的菜便宜又好吃，一般人我不告诉他，呵呵，自己找的话那是绝对找不到滴。
我去之前写的攻略，到了以后就顺着心情来乐完全木有用，不过或许你能用。
路线： 北京――昆明――大理---剑川沙溪-----丽江――中甸――德钦――飞来寺――雨崩――
德钦――中甸――丽江-----束河――泸沽湖――丽江――昆明――北京
24# 北京---昆明----大理
去大理三塔，按照前人的攻略，沿着左手的围墙往山上走，在一个小学的旁边（有点记不清了）有一条路，左手的门是崇圣寺，进右手的门就是三塔了。无人看管。
古城南门（4路）洱海边站（2路）
25# 大理----甸南----沙溪（小TIPS：买到丽江的票一定要高快）
在甸南下车然后坐小巴（8元/人）到沙溪古镇，
赶集市 住寺登街
26# 剑川----丽江（高快） 夜宿丽江（TIPS：到了先买红景天泡水喝）
下午去丽江
27# 丽江束河晃悠觅食找资讯
晚上听纳西鼓乐买丙级票 丽水金沙
28# 丽江----第一湾---上虎跳—中甸
A直接到中甸 （丽江新客运站高快到中甸）
出车站1路小巴到藏地国际青年旅馆找去梅里的驴子
下午松赞林寺（3路）老君山 千龟山看最大的转经筒。
中甸的牦牛四川火锅，饭后参加四方街的篝火晚会
B 先到虎跳峡再去中甸 （一路班车+搭车）
29# 中甸市---德钦县城（大巴） ---飞来寺（拼车）从德钦车站到飞来寺打的每车30元。
经金沙江 月亮湾 纳帕海（顺路看看就行） 白马雪山到德钦
拼车去飞来寺（20分钟路程）夜宿飞来寺客栈
30# 飞来寺---西当温泉（包车）--明永冰川---西当----雨崩----神瀑？
一早起来观日照金山 包车经谰沧江到明永村 骑驴（一定要）观明永冰川
夜宿奔子栏 徒步者之家电话：0887-8411173。
31# 西当温泉—飞来寺---德钦---中甸（大巴）
东竹林寺 看三江并流（澜沧江，金沙江，怒江）
1# 中甸----（A线）拉市海（B）---丽江
去普达措森林公园可在香格里拉县客车站乘车，票价约20元
2# 束河丽江晃悠觅食
3# 丽江---宁蒗----泸沽湖 （古城停车场早8：30旅游巴士直达里格村）
乘猪槽船游湖心岛和里务比岛，看湖看木楞子房和四合院，
参加篝火晚会，围火堆对歌共物，领略摩梭风情，了解神秘的阿夏婚。
住里格到落水看风景， 夜宿里格扎西的家。
4# 泸沽湖---丽江 （大巴）
湖边看日出 划船去土司岛 喂海鸥 月亮湖
下午返丽江 夜宿束河 住在束河K2国际青年旅舍
5# 丽江束河晃悠觅食（TIPS；找吃年夜饭的地儿）
6# 丽江束河晃悠觅食（过大年，哈哈）
7# 丽江---昆明----北京（飞）（TIPS：提前2小时到蓝天宾馆等机场大巴 ）
昆明逛花市，买鲜花
觅食： 昆明机场附近有条食菌一条街。金马碧鸡坊
大理的话梅不要错过，特别推荐大理的雕梅，很好的。杏花村的砂锅鱼。
丽江首推唠叨坊私家菜 地址在：大石桥胡同里， 门口有个卖布农铃的）电话：5180439
李家食店 七一街 5129196 玖柒餐厅 新义街 510199
布拉格的披萨 甜点 小粒咖啡 沿东大桥到密士街 路口
午后阳光 牦牛米粉 烤鱼 Prague
十八帮 烤鱼 土鸡锅 黑山羊叫阿寿的最正宗 牦牛 鱼火锅
蒙自过桥米线 福慧路丽江宾馆旁边丽江市政府的斜对面 5182088
腊排骨，最正宗的是丽江古城西北象山市场的钰洁小吃，土罐米茶。
束河四方街西北角的茶马食房去吃黄焖鸡，他家对门还有烤乳猪也好吃
粑粑 鸡豆凉粉 板栗饼 酸奶 燕窝酥 芝麻糕 臭豆腐（黄山中路15号，两只猫咖啡门口）
城外玉河广场的小吃一条街有烧烤（据说味道和南宁差不多） 绿丫头蜜饯 宜宾肥肠粉
藏地国际青年旅馆门前的穆斯林清真牛肉馆的牦牛肉面。牦牛火锅
小TIPS：
在甸南下车（接近剑川，去沙溪的岔路口，可以不用走重复路）然后坐小巴（8元/人）到沙溪古镇，晚上就住在寺登街。
从大理开往丽江的高快车每天4班，发车时间为8，9，14，19，车程3个半小时，车费50元。下关苍山饭店门口有车到丽江，豪华大巴(沃尔沃、大宇等)，最晚一班是14。
大理市下关新城区至丽江的最后一班车是19：00，过大理古城是19：20，豪华大巴，票价50元。
大理到丽江路上看洱海 丽江到中甸一路风景美不胜收千万别睡着。
丽江住宿一定要选朝阳的房间，可以晒太阳，要有电热毯，电热水器。
万古楼的楼下喝茶2米就可以看古城全貌，省掉每人30的门票。
四方街淘CD radio head的ok computer
传说中的Prague Cafe看缤纷留言
束河 11路到丽江宫房大酒店，或利客隆转2，8路
玉龙雪山 红太阳广场坐7路
租自行车 红太阳广场10米 算了 累
束河37度2可以免费登顶看束河全貌。
束河下午5点后免门票。
吃饭不要在古城，去新城火锅多而且便宜又好吃。
泸沽湖住里格比落水更有情调，看风景还是到落水。
到了中甸不要和藏民照相，看似纯朴，收费贼贵
在扎西家一定要看他电脑上的一段录像
普达错海拔很高，可能会有些高原反应，所以一切动作都要像老人家一样缓慢，不要急跑。
要想与骡子和谐共处一小时，就一定要摸清它的脾气。不要使劲夹着马肚子，也不要大声尖叫，这些动作都会吓着它，从而直接吓着你自己。
从中甸县城有巴士直达景点，票价2元，也可乘3路公交车直达景区。
里格村的客栈条件都一般，基本都是50每间，往里走有个小半岛上客栈标间只要30元
泸沽湖黑“天堂客栈 包车一天的包车费用大概在400-500，要看车型，散客拼团全包：价格 400元/人
另外，不要坐那种小车，要做大巴中巴，小车坐在后面的话，颠死你。
提示，不管在哪一家住下后，一 定要求看一下梅 里雪山的记录片，非常好看，
住宿推荐：沙溪古道客栈电话：0872－4722171 13987252164
忆栈客栈 6619846
纳雅国 丽江古城区新义街密七巷36号0888-5109999、13988870566
束河 37度2 Ｋ２青年旅舍 5174701 13578397876
丽水清镜址：云南省丽江束河古镇仁里四社
电话：0888-5103997 13688767172
丽江束河星悦客栈0888-6640198或13578485510
泸沽湖里格唯一一家设施非常先进，看到的景色最好的客栈叫老谢车马店。
他们隔壁有家天堂客站，价格便宜，主人超级热情的，可是饭菜实在不怎么样。
司机，段培玖 13013470258 牌：云P17343有多年驾驶经验
田野13988849394 朱朱 13618886870 座机 0888-5128455
王司机电话13988772802，他开车很稳
里格旅行者之家 40元/晚
藏地国际青年旅馆香格里拉县城建塘东路北侧（环太酒店餐厅对面）0887-8226948
德拉姆客栈: 香格里拉县古城金龙街152号 0887-8230810， 13988727373 （公共卫生间
迪庆藏地国际青年旅舍（原中甸旅行者俱乐部）和平路98号0887－8228671、8228451
同上 “滇藏驿站”
多带衣服，要带帽子和手套补水面膜，还有擦身体的润肤露，