和朋友出去旅行,可总是在外就肠胃不好,一到外面就拉肚子,玩得不尽兴,还折腾得难受死了!在家不这样,吃点刺激性的东西一般都不会有问题!
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那么,旅行中怎么防止拉肚子??长沙东大肛肠医院专家介绍说,明确旅游腹泻的发病原因。旅游腹泻可能由饮食不卫生引起的急性胃肠炎或者痢疾。
也可能是由环境和气候的变化引起的水土不服,再加上睡眠不足、精神紧张及过度劳累等因素,造成肠蠕动过快过强。或者旅游者饮食不规律,遇到好吃的暴饮暴食,胃肠难以消化而导致腹泻。
在旅游期间要注意饮食卫生,不暴饮暴食,尽量作到生活有规律,保证有充足的睡眠和休息时间,不能贪图一时之快而损害身体健康。
如果不慎染上急性腹泻,就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时,就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作,很难较好恢复 ,虽不致危及生命,但可伴度终生。
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我的体质也是这样的,别说乱吃东西了,就连太兴奋或者在太安静的地方都容易不舒服,只能一到某地随时记得厕所在哪里就是了.