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美国时差

带妈妈去美国，怎么调整时差

sanny0909 来自论坛美国版面

想问下，55岁的老人家第一次去北美，怕她时差一下倒不过来会水土不服，应该带些什么药和可以提前做什么准备吗？

 15661人浏览 |  32 个回答 |  6 人关注

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棉花小团子

不需要吃什么药的，到美国的时差不是很难调整的。我回美国基本没有时差问题，是回到中国时差要弄好几天。

第一天父母到了以后不要立刻睡觉，不管在累。出门溜达到了晚上睡觉的时候回去，好好休息一晚上，基本第二天就好了。我父母来美国是中午到了，第一天下午很恼火，看得出来精神不好，但是第二天就完全没问题了。

 添加讨论 2014-08-24 20:47

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小米眼中的世界

最好是一早落地美国的飞机，给老人家带上眼罩和舒服的耳塞，提前网上选个位置好的座位。个人觉得最好的选择是在飞机上倒时差。另外，多带些水果，飞机上吃，下飞机前全部吃完就行。如果身体素质好，55岁问题应该不大的哈。供参考。

 讨论 1 2014-09-03 10:55

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快樂流浪者

到埗後，一定要馬上與當地時鐘配合。如果是日間，一定要出去遊玩，如果是晚上，就要睡覺。我買機票時，算好到目的地是日間。帶她到處觀光，就不會睏。否則有好几天都調不過來。前提是，在飛機上儘量休息，多喝水。

 添加讨论 2014-08-21 11:19

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国际乡巴佬

到米国后如是白天，一定坚持到晚上才睡觉；
如是晚上，想不想睡觉都上床。
坚持一两天就好了。另外，你把55岁称为老人家，让乡巴佬情何以堪啊！

 讨论 1 2014-08-21 11:15

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nbhjp

暑假带我妈（52岁）去了美国，经验就是：一、飞机上位置要坐走道边上，一般上年纪的在飞机上都是睡不着的，让老妈能方便地走走也不错。二、第一天不要安排任何行程，而且酒店要订的好，床要舒服

 添加讨论 2014-11-04 11:21

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R51ECB

和我父母差不多年纪，他们今年来这里调整了三五天后就正常啦，其实也就是早上三五点就醒了，下午四五点的时候比较困，别的时候也没什么不适的感觉。别担心，顺其自然过几天就适应了。

 添加讨论 2014-09-06 01:17

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wcm360

 问答探路者

擅长美国、俄罗斯等地的问题

有的人坐了长途飞机，没怎么睡，自然就倒过来了，再不行就用安眠药，第1--2天的行程适当轻松点就可以，55岁的年龄，还不算老，有适应能力的。

 添加讨论 2014-08-21 11:10

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海外小黄

主要看个人身体状况。。去到坚持按照当地时间作息，一般问题不大，而且。。。55岁，如果不是有大病史或者身体一直较差的人，还算壮年呀。

 添加讨论 2014-08-21 13:56

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袁小芝

我带过母上（母上60有5了）去以色列，去法国，去俄罗斯，但相对时差没北美大。个人不建议吃药，我觉得选择过夜航班比较容易适应，例如晚上出发，白天到达的航班。

 添加讨论 2018-04-16 14:03

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toldo0628

我的办法是上了飞机就按照目的地的时间来安排，比如这边是晚上，过去也是晚上，那上飞机后就尽量少睡觉，到了以后尽量多睡觉，就可以调过来，回程亦如此。

 添加讨论 2018-04-15 17:15

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葵花师傅

时差一般情况下可以在两天之内调整完，但我觉得对于父母来说吃东西是个大问题，所以需要带点家乡的食品

 添加讨论 2015-05-22 14:10

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alegria_1122

 问答探路者

擅长台湾、日本等地的问题

最好安排晚上到达。第二天的行程以调整为主，不要安排景点。除了身体上的，心理调整更重要。

 添加讨论 2014-08-21 11:54

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打死也不说

其实没什么好办法，大家说的都有道理，但是有一点要注意，年纪大+时差问题，建议放慢旅行节奏深度游和慢游，最好。

 添加讨论 2014-08-21 14:40

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kate9660

完全看个人身体调节能力，到地方先休息两天再玩儿会好点

 添加讨论 2014-08-21 11:11

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三哥就是3G

美拉托宁！
Melatonin
http://39kf.com/medicine/otc/sms/2005-11-24-126148.shtml

 添加讨论 2014-08-21 14:33

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不知道3721

睡觉，过两天就好了，别吃药。

 添加讨论 2014-08-21 11:06

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想要飞的鱼

呵呵呵呵，顺其自然！别太故意去想时差的问题！

 添加讨论 2014-10-24 03:16

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lcx9505

咖啡和酒…
从上飞机开始，按照目的地时间作息。该睡不困喝酒，该醒犯困喝咖啡…

 添加讨论 2018-04-17 12:47

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outmen

http://jingyan.baidu.com/article/fec7a1e537a46b1191b4e778.html

 添加讨论 2014-09-26 09:38

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programmerzhou

没办法，这个分人，生物钟越准的越难调整

 添加讨论 2014-08-21 11:20

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