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穷游旅行问答 > 西藏的高反如何应对啊

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西藏的高反如何应对啊

womanly 来自论坛中国内地版面

吃红景天或者高原安吗？买多少？进藏前吃，入藏后吃？有经验的来分享下吧，谢谢

 2749人浏览 |  9 个回答 |  1 人关注

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alwaystravel

红景天的话提前一周服用，很多时候还是心理因素，另外刚抵达拉萨的时候早点休息不要大幅运动，多吃点水果蔬菜，早晚注意不要着凉，一般第一晚没什么大的反应就可以了。

 添加讨论 2015-08-10 10:03

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关门就安全

正确吃法是提前15天开始吃，到了西藏也要每天吃，我感觉我吃的有效，我买的是奇正牌的红景天，用量就按照药盒上写的。

 讨论 1 2015-08-10 13:21

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edwardliu2013

 问答探路者

擅长西班牙、法国等地的问题

去之前7-15天，开始吃。我的经验是然并卵。该来的一定会来。和人有关，和体格有一定关系，但是不是强相关。

 添加讨论 2015-08-10 11:47

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wcm360

 问答探路者

擅长美国、俄罗斯等地的问题

因人而异的，反应重的吃啥都没用，轻度的吃了会好点。红景天需提前吃，高原安到达后吃。

 讨论 1 2015-08-10 09:48

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咦我们见过吗

 问答探路者

擅长美国、奥地利、英国等地的问题

不是所有人都有反应平时心肺功能好的那种年轻力壮的更容易反应大

 添加讨论 2020-05-20 10:03

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三哥就是3G

高原反应建议看看http://ask.qyer.com/question/746587.html

 讨论 1 2015-08-10 20:08

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badhorse

平时运动量大的人，高原反应可能更强烈。

 添加讨论 2015-08-10 15:41

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小色头子

去前开始吃藏红花。

 添加讨论 2015-08-10 10:34

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chenberg

红景天肯定提前吃，打点底子

 添加讨论 2015-08-10 09:54

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