南京----武汉---成都----(丹巴藏寨)----新都桥----左贡-八宿--然乌湖(米堆冰川)----波密----八一(林芝)----(拉萨)----(羊卓雍湖)----日喀则----(珠峰大本营)----日喀则----(那木错湖)----那曲---格尔木----(青海湖)----西安----郑州---南京(大概时间18日)具体行程计划d1:d2:南京浦口区-1756-成都市住宿.用一天半跑完.d2:成都市车检.(宽巷子,窄巷子,锦里,美食)d3:成都市-147-雅安-168-泸定(泸定桥)-49-康定-75-新都桥(住新都桥)共440公里(雅克驿栈)d4:新都桥-(高尔寺山(4270米远眺贡嘎雪山)--雅江-剪子弯山(4450米)--卡子拉山)-210--理塘县(高山鳕鱼)(3968米)--海子山(4698米风景优秀)--171-巴塘县住宿.共计380公里,约九小时.(理塘草原风光,海子山冰蚀地貌)d5:巴塘-102-芒康-158-左贡县-107-邦达镇共:370公里d6:邦达镇-业拉山(4670米)--108道弯--95--八宿县-安久拉山(4460米)90--然乌湖---(观米堆冰川徒步约需三小时)--130--波密县住宿.共310公里.(然乌湖风光,米堆冰川美景)d7:波密县--89-通麦大桥---90--鲁朗镇(总店品石锅鸡)--色季拉山(4555米观南迦巴峰)50-林芝八一镇住宿.共计240公里约七小时.(鲁郎林海,尼洋河风光)d8:林芝八一镇--120-巴松错镇-50--工部江达县-米拉山(5013米)--206--墨竹工卡县--68--拉萨市住宿.共计440公里,约八个小时.d9:拉萨市休整自由行(车辆保养)拉萨市住宿.(色拉寺,大昭寺,八廊街,玛吉阿米饮茶发呆)d10:布达拉宫,聚餐,拉萨市住宿.d11:拉萨市-岗巴拉山(4700米)--(羊卓雍湖)--(卡若拉冰川)--浪子卡乡--174--江孜县(远观宗山城堡,白居寺)--86--日喀则市住宿.共计330公里,约七小时.(羊湖风光无限)-日喀则市--157--拉孜--85-新定日(约240公里)d12:新定日(协格尔镇)--110(搓板路)--珠峰大本营(5200米)-110(搓板路)­-(协格尔镇)-350--日喀则市住宿.共计570公里.d13:日喀则市-273-拉萨市-155--当雄县--76--(那木错湖)住宿(环境稍差).共计504公里.约需10个小时.d14:那木错湖(观日出,游湖)--76--当雄县-163--那曲县住宿.(圣湖风光,草原原风光)d15:那曲县-140--安多镇--87--唐古拉山(5281米)-201-沱沱河镇-148-五道梁镇--昆仑山口(4767米)--125-西大滩镇-130--格尔木市住宿.共计830公里.约十一个小时.d16:格尔木市--400--都兰市----茶卡镇--270--青海湖畔(鸟岛)住宿.共计670公里,约七个小时.:青海湖(观湖)--145--西宁市住宿.(青海湖风光,可加塔尔寺或车检,西宁美食)d17:西宁市--230--兰州市--700--西安市住宿.共计930公里.约十小时.d18:西安市--1000--南京浦口区.共计1000公里(或加兵马俑,大雁塔)

1,西宁-青海湖2,青海湖-茶卡盐湖-格尔木3,格尔木-那曲4,那曲-纳木措5,纳木措-拉萨

1,西宁-青海湖2,青海湖-茶卡盐湖-格尔木3,格尔木-那曲4,那曲-纳木措5,纳木措-拉萨