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首先布达拉宫是限制每天的观光游客数量的。如果你要去布宫，需要去提前很早一天预约排队。一个人可以预约4个人的。如果预约到第2天的了你才可以去。并且布宫里进去不允许带水，里面有卖。带的话需要全部倒掉。建议不要在当地跟团，跟团布宫和大小昭寺是500多，其实非常不划算。大昭寺非常值得一去。里面可以买到开光的佛珠。布宫里面有一个人专门在画类似于符咒的红色纸条。3元一张。我觉得挺值得的，说上你想祝福的人名字，他们会帮你写。大昭寺旁就是拉萨很有名的不行街。里面卖着超级多的藏族东西，也有泥泊尔过去的。请放心大胆的坎价。
去了步行街就一定要去两个餐厅吃饭。一个叫马加阿米餐厅，这个餐厅超级火，菜色偏贵。珠光宝气剧组在这里取景过。可以去三楼就餐，欣赏步行街风景。推荐烤全羊哦~ 另一个餐馆叫雪域餐厅，位置稍微偏僻些，但是气氛很好。推荐酸奶蛋糕，超级好吃。点餐需要等，因为这里服务员很少。推荐时间允许的话去下色拉寺，那里下午4点前都有很精彩的僧人辩经。很值得一看
然乌湖分上中下三个湖。个人认为上湖和中湖特别漂亮。到了当地也许会遇到停电情况，需要理解。可以在当地包藏民的面包车欣赏三湖。我们给司机的价格是35元。这里比较冷，需要保暖
米堆冰川强烈建议不要去。进去根本就很少距离也很短，你在远处看到的冰川都比这个好看。这是真的，还不如把这个景点改为亚丁，那里的冰川非常好看，也有很有名的牛奶海和鲜奶日，具体的可以看我去西藏拍的照片，在我的帖子里。
羊卓雍湖是不错，也许你当时会觉得这里很美。但是你接下来的行程里有纳木错，你去了纳木错就会发现什么是真正的美湖。纳木错那里可以看到海欧。气温比较冷，但是湖景超级漂亮，天气好的话简直美丽的无法形容。
全程景色很美，但是需要注意高反。建议购买些红景天和丹参带上以防万一。不需要拿太多夏季的衣服，因为穿不上，建议全部拿速干保暖为主的衣服，棉衣或者冲锋衣（带抓融的）需要拿上，鞋子防滑。太阳镜和帽子以及防晒霜一定要拿，因为紫外线很强。注意保管好自己的财物，那里。。。。你懂的。最后就是带上N个G卡的相机尽情拍照吧。有什么问题可以问我。
四个女生就更应该注意安全，晚上除了拉萨以外其他地方建议不要出门。晚上睡觉的时候一定记得锁好门，那里有些地方不是很安全。