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穷游旅行问答 > 12月底西藏游7天游

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7天 12月底

12月底西藏游7天游

Mick_Leopold

12月去西藏带着老人可能时间不对,但是没有办法不知道需要注意神马,大概7天左右不知道适合玩神马各位高人求主意!很感谢

 3040人浏览 | |  1 人关注

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汲傲柔_76

简单说一下哈注意事项一.防寒保暖冬天西藏比较冷,早晚温差很大,所以提前计划一些厚的衣服到时可以看情况增减二.预防高反冬天氧气少空气干燥,所以比较容易有高原反应,推荐提前做好预防,给你一个小推荐高反如何预防,启程前提前15天:红景天泡水,或者提前7天吃红景天胶囊.红景天对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效.到西藏当天:不要乱跑乱跳(特别容易加重身体对氧气的需求,引发高反).安清静静躺着,睡觉.带些巧克力这样的食物,吃点会舒服一些.西藏的医院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖.扛不住了直接去医院,千万不要楞扛.注意:1,在刚下火车或者飞机时通常是没有神马感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑,跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑,跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒.可以适量喝点红景天,葡萄糖之类的.另外切记刚到西藏不要淋浴!2,一般1-2天就适应了,所以到了拉萨,推荐在拉萨玩1-2天:大昭寺,八角街,罗布林卡,布宫等等.3,随身携带巧克力,吃点巧克力可以再一点程度上防止高反.三,游玩7天左右时间的话, 推荐在拉萨游玩1-2天,可以慢慢逛逛布宫,大昭寺等等,给老人的身体一个适应的过程,这样不容易高反,剩下的时间可以去林芝,林芝海拔平均3000米左右,海拔比较比较低,不太容易高反,巴松错,大峡谷,色季拉山观南迦巴瓦峰等等,景色很不错的,一般需要4天这样计划也不会太紧张,如果还有时间可以去羊湖玩一下,是西藏的圣湖特别的美

 添加讨论 2016-06-20 21:37

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