第一天:拉萨抵达拉萨机场,感受高原纯净的空气,入住酒店,做高原适应性休息. 第二天:拉萨布达拉宫一日游(此天游览布达拉宫和大昭寺和八角街) 早餐后,游览令人魂绕梦牵的布达拉宫(海拔3756米,门票200元/人).布达拉宫建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,红山之上,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏大量的珍贵文物和很靓壁画,历代达来喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘.午后参观拉萨最古老的寺庙,大昭寺(海拔3650米,门票85元/人).大昭寺建于公元七世纪,供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的,人称"觉卧",一见可得解脱.大昭寺外围便是著名的转经道八角街,这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街道两旁店铺林立.晚餐后入住酒店. 第三天:纳木措一日游(此天游览纳木措湖和远观藏北大草原) 早餐后,坐车翻越海拔5190米的那根拉山;前往位于拉萨市西北部,世界上海拔最高的咸水湖---纳木措(海拔4718米,门票120元/人);这里湖滨广阔,水草丰美,瑰丽迷人,像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上.沿途眺望纳木措的保护神,海拔7117米的念青唐古拉峰.接着前往位于藏北大草原,在白雪皑皑,群山环抱之中的羊八井地热温泉,游览羊八井地热高原温泉(海拔4300米,门票30元和温泉98元),可在温泉中洗尘除病,地热水温保持在47度左右,含丰富的矿物质,对于各种皮肤疾病有绝佳疗效;途观中国最大的地热发电站,羊八井地热发电站.后乘车返拉萨. 第四天:林芝二日游(此天游览卡定沟) 住:林芝]早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县,墨竹工卡县,到达 拉萨市和林芝地区的分界线--米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈如今你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原,绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!游览卡定沟(海拔2950米,门票20元/人),领略"人+山=仙"的天人合一境界.傍晚时分到达目的地---林芝地区行署所在地八一镇. 第五天:林芝二日游 (此天游览秀巴古堡) 住:拉萨前往拉萨,沿途游览318国道旁的著名古迹一秀巴古堡(门票100元/人),该堡有1600多年历史,是西藏年代最古老,历史最悠久,古堡群最密集,结构保存最完整的古堡群,整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的,给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏最大的转经筒,格萨尔点将台,经帆塔,蓝孔雀等文化自然奇观.远观太昭古镇,中流砥柱,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊.驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿"唐蕃古道"回到拉萨. 第六天:日喀则珠峰四日游(此天游览羊湖) 住:日喀则早餐后,从拉萨启程,翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖,有天上圣湖之美誉的羊卓雍措湖(门票40元/人),湖面海拔4441米.藏语为"碧玉湖",是西藏三大圣湖之一,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用.湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉,极具特色的藏民族村落,遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡.之后翻越卡若拉冰川(100元/人),山顶的卡若拉冰川是一条现代冰川,其雄伟壮观国内少有,你可以尽情留下你的足迹你的身影,游毕前往电影"红河谷"的发生地-江孜.江孜启程继续行驶90公里至后藏重镇日喀则.第七天:日喀则珠峰四日游(此天游览定日绒布寺) 住:绒布寺帐篷或招待所一大早乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔.在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿.沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山(从日喀则到协格尔全程都是沙石路很烂走).拉孜,藏语为"光明最先照耀的金色峰顶",是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀,在定日你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本.稍后抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区-绒布寺.绒布寺始建于1899年,由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建,海拔4980米.它是世界上海拔最高的寺庙,所以景观绝妙.这里曾一度住着500名僧人与尼姑.世界海拔最高的寺庙.该寺距离珠峰顶约20公里,很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置.绒布寺山脚下的绒布河,是珠蜂北坡的三大冰川,即东,中,西绒布三条冰川的雪融水汇集而成的冰川河流.冰川形态冰塔林,千万座冰峰,千姿百态,绚丽晶莹,巍然屹立.这里的天空碧蓝如洗,一尘不染,大气稀薄,却透明似镜.从绒布寺至冰川底部,沿途乳石峥嵘,风光奇异,气氛神秘,犹如进入到气象万千的高山城堡.从这里向南眺望,可以看到珠峰山体像一座巨大的金字塔,巍然屹立在群峰之间,令人望而生畏,有幸还可以见到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云. 第八天:日喀则珠峰四日游(此天游览珠穆朗玛峰/珠峰大本营) 住:日喀则清晨前往世界上海拔最高的珠穆朗玛峰自然保护区(门票180元/人),藏语意为[圣母]海拔8844.43米,它的北坡在西藏日喀则境内,南坡在尼泊尔境内,是喜马拉雅山脉的主峰.地球之巅!一个你可以将灵魂储存的地段!峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象.珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川,冰斗,角峰,刀脊等冰川地貌现象广泛分布;雪线以下冰塔林立,比较高度可达40-50米,其间夹杂着幽深的冰洞,曲折的冰面溪流,景色无比奇特壮观.那4座8000米以上的雪山排成一列,实为壮观,这四座雪山从左向右分别是:马卡鲁峰8463米;洛子峰8516米;珠穆朗玛峰8844.43米;卓奥友峰8201米.仰望珠峰,您能感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗.每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!当您体验到人与山,精神与自然的对峙与沟通时,当您有幸亲眼见到她,当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色和景象才绝对的真实! 当苍莽大地沉没进暮霭的阴影中,唯有珠峰之巅,高踞群山之上,仿佛宇宙把它的全部光华,在这一瞬间都倾泻在地球最高的锥体上.山峦奇峰在云海中时隐时现,耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底.便成为珠峰顶上一道亮丽多彩的风景线.珠峰大本营:极限挑战的起始,坐落在海拔5200多米的珠峰大本营,算得上是世界上最高的商业中心了.至少有上百顶帐篷分布在大本营各处,有旅馆,茶座,商店帐篷,还有登山队员,科考队员,珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷,更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷,整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇.沿途如藏羚羊,野牦牛,雪豹,白唇鹿,黑颈鹤等野生动物随意奔跑! 午后沿路返回古老文化汇集地--日喀则. 祝您愉快!不清楚可以追问 望采纳!