我计划下个月25号去西藏时间半个月,我打算到拉萨后跟团,需要带些神马?神马药品?神马防晒霜好点?

万俟慧智

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红铃铛_13

一打算: 1:证件:身份证,银行卡(推荐农行,邮政),部分现金. 2:户外用品:睡袋,双肩包,背包防雨罩,雨衣,水壶,保温壶,手电筒,充电宝. 3:衣物:日程中沿途温差比较大,推荐带一些厚点的衣服(羽绒服,冲锋衣,抓绒衣,快干衣,快干裤)防水户外透气鞋(最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋)方便拖鞋,手套,换洗内衣裤或一次性内衣裤子若干,袜子若干.4:高原紫外线极强,推荐带上防晒霜,润唇膏,太阳镜,保湿面膜和帽子. 5:药品:感冒药:感康,百服宁,芬必得,板蓝根冲剂. 喉腔药:草珊瑚含片,西瓜霜含片. 维生素:维尔康. 消炎药:螺旋霉素. 肠胃药:保济丸,呜叮林,泻利停 ,氟哌酸,藿香正气水. 外伤药:正红花油,创口贴,红药水,纱布. 6:高原反应对应用品:红景天.氧气瓶.高原康效果最佳,还有便是葡萄糖冲剂当水喝. 二:心理计划:情绪上要比较放松,不要过分紧张和兴奋,对于身体健康的人来说,完全可以适应拉萨等地三四千馀米的高度,不必惧怕高原和高原反应.另外,在入藏前一个星期可以适当服用"红景天",平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动

 添加讨论 2016-04-19 13:08

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Harley_Lizzie

你好给你推荐一下打算物品吧.服装类 : 目前西藏的天气温度已升高,但还是要带秋衣秋裤的,再带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳药物:因人而异,常规的药物,药店都有卖的.推荐几个常用的.高原安(临时解决下小高反),诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用),百服宁(控制高原反应引起的头痛),西洋参(对缓解极度疲劳很有用),还有一些常见的急救药像阿司匹林,必理痛,牛黄解毒片,感冒灵,喉炎丸,止咳水,白花油,维他命c丸,胃药;物品类: 防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用,巧克力(预防高反)必备品:身份证,银行卡,手机,现金,一份热心情. 这样应该够了,不要过分惧怕那些高原反应的传言,很多是以讹传讹

 添加讨论 2015-05-10 21:50

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学思莲

常规旅游打算一些感冒药品,胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂,感冒冲剂,泻痢停,复方阿斯匹林,扑尔敏,抗生素,若对高原反应没有信心,可以计划一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用),百服宁(控制高原反应引起的头痛),高原安(抵西藏后服用),西洋参含片. 对于完全背包客,徒步,探险之类的自助旅游,推荐还要备一些一下药品: 常备药物:牛黄解毒片,黄莲素,牙周宁,息斯敏,乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊,西洋参(对缓解极度疲劳很有用),速效救心丸;外用药:云南白药,万花油,创可贴,清凉油,风油精,伤湿止痛膏,眼药水,药棉,纱布,绷带,白胶布;维生素类:金施尔康,善存片,其他维生素片. 防晒霜一般的就行,有环境可以带点香蕉船

 添加讨论 2015-05-19 21:30

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Novia_Louie

您好,西藏海拔比较高,气温低,紫外线是比较强,需要带上长衣长裤,冲锋衣,由于日照强烈,最好戴上墨镜,太阳帽,带上唇膏,防晒霜,以免紫外线灼伤皮肤.相机也是必不可少的,以及充电器,药品打算:红景天,阿司匹林,西洋参含片,感冒药,黄连素,晕车药,肠胃药,速效救心丸,创可贴,维生素片等,要是需要参团您可以加我微信13549082853,希望能帮到您,谢谢

 添加讨论 2015-11-11 03:22

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