我们四人今年七八月去西藏，希望各位给点建议

米欢来自论坛中国内地版面

一共四个人，打算高考完去西藏，从石家庄出发，计划坐火车。

麻烦各位给点建议，关于准备与注意事项。我们还都是学生，不想花太多钱，烦请告诉些省钱方法。

多谢！！！

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江湖老铁

主要还是保暖、饮食和医疗，做到不感冒不生病，再去享受生活。下面罗列的是满足基本必备的生活需求，因人而宜。
1、西部温差很大，一山有四季，四季不同天。春秋一套，冬夏各一套足矣，运动鞋两双，推荐带上一套冲风衣更方便，内衣袜子多带些，不要带太多的衣物。如果想美，带上你平时在家不敢穿的服饰，旅行就象你进澡堂，你光着身子也没有人看你，因为大家都一样，除非你进异性浴室。陌生的地方陌生的人，穿吧，艳丽服饰拍摄更佳，这就是为什么人喜欢旅行的内在原因。
2、太阳镜、太阳帽、防晒面纱、口罩、防晒霜、润唇膏、护手霜、湿巾、卫生纸、保温杯、水壶、洗漱用品，一样都不能少。不论是哪个季节去西藏，离天很近，紫外线都是特别强，而且天气干燥，除非你是非洲人。一路上要喝口热水可不是一件容易的事情，所以带上保温杯每天出发前在酒店或服务区装满。卫生巾、尿不湿也带点，不丢人。
3、火腿肠、饼干、咸菜、红牛等各种零食少带点，但是方便面和矿泉水必须多带点，堵车或无人区他们能保你的命。
4、手机、充电宝、自拍杆不能少，联通手机别带那边经常没信号，电信手机信号最好。笔记本、移动大硬盘、相机（单反、卡机）、镜头、三脚架、无线上网卡、无人机，可以看着带，那边随处都是美景，某些手机空间是存储不完照片的。
5、毫不夸张的说，适应高反你就适应了一切。车上带个4-8升的氧气瓶是解决高反的最好办法，318川藏线沿途的诊所都有充氧气的，因人而宜可以网购些便携式罐装1升的氧气。重点提醒：氧气必须要带，高反了吸口氧气立马见效。同时再买些高反药品：红景天出发前15天坚持服用，起作用与否，不重要，最少能起到心里作用，好心情也能抗高反；葡萄糖注射液治高反仅次于氧气，有高反时可以喝几小瓶。感冒药必备，感冒可能引起高反，高反可能引起肺气肿，肺气肿在高原可引起死亡，所以板蓝根冲剂多带些，在出现感冒症状时立马喝一袋，不行就吃点999复方感冒颗粒。胸闷呕吐时说明高反严重了，这时要么立即下山到低海拔地带，要么寻找最近机场坐飞机返回成都。止泻、止痛、消炎、肠胃药、外用药以及个人特种药可以适当带点。