求助，50岁以上的老年团西藏行程规划

shkid 来自论坛中国内地版面

九月底我跟老公要负责带我爸妈，姨妈姨爹，还有妈妈的一个朋友去西藏

我跟老公还年轻当然怎么折腾都行，但是由于他们几个都是50多60的人了，虽然都是医务工作者，但是还是怕路上太累他们生病，所以在行程的安排上让我非常纠结。

麻烦大家帮我推荐几个西藏适合他们去游玩的地方，或者行程的安排。

我们大概会在9月20号左右从成都出发，坐火车过去飞机回来，旅行时间在10天左右，现阶段想游玩的地方有：拉萨，羊八井，纳木错

虽然也考虑过林芝和珠峰大本营，但是由于要坐很久的车和海拔太高所以很在犹豫中，另外希望路途上住宿和吃饭的条件也不要太差，请问大家有什么比较好的建议么？谢谢啦！

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hanlianc

思想负担不要太重，高原并不那么可怕。我红景天、西洋参、高渗葡萄糖一样没有吃，除了动作过快时呼吸有点喘外并无其他，相反，还可以加速肠运动，使大便通畅，建议不要坐飞机，让路途的时间长一些，慢慢适应。可乘火车，若自驾可走川藏线，但泸定到康定间再修电站，路况很不好，有几段轮流单边放行。从新都桥到巴塘间路况都不好，沿途已进驻了全国各地的工程队，据说要在3年内全线加宽一倍，不过沿途的风景那是没的说。不过还是要考虑你父母的身体的具体情况。祝旅途圆满。

我去了珠峰大本营，纳木错，雅江大峡谷，南伊沟，当然还有拉萨，其中雅江大峡谷组织的最好，景点也多。去珠峰只是挑战自我。沿途都是四川人开的饭馆但都不是纯正的川味。不麻辣。住拉萨北京中路公交西郊电信站附近的凯翔宾馆，双人标间可讲到120元/间，设施可以，交通方便，有宽带。

 讨论 17 2011-08-23 10:04

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带着老婆游天下

他们最紧张的我却没有什么高原反应，倒是我老婆有。所以我当机立断去林芝县了，【单程就要坐8个小时汽车的灵芝地区】，谁告诉你要那么长时间的。从拉萨市去？还是从那里去。从林芝县回来后她们都适应了，在日喀则睡觉没有反应，日喀则比拉萨市海拔高。我们就是去年去的。带一点复方丹参滴丸，在过海拔高的垭口含着就行了。

 添加讨论 2011-08-11 22:49

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骑行帝

老年人同样可以到西藏旅游的。但是值得注意的是由于西藏地处高原，老年人如果要进藏旅游的话最好听从医生的建议，对于有器质性心脏病、高血压、脑血管疾病、70岁以上等老年人建议最好不要到西藏旅游。还有必须注意的是，一般65岁以上的老人参团的话，须事先与旅行社签订免责声明。http://xizang.dujiayou.com/raider/show_154.html

 添加讨论 2013-06-21 15:32

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