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穷游旅行问答 > 想去西藏玩,但是怕有高原反应如何办

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但是 高原反应

想去西藏玩,但是怕有高原反应如何办

Hazel_Leacock

想去西藏玩,但是怕有高原反应如何办

 2209人浏览 |  8 个回答 |  1 人关注

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Eden_Jerry

你好!预防高原反应一个可以加强对高原的适应性锻炼,包括登高速度的限制;在中间高度(2000〜3000m处)停留二周左右作适应性锻炼;进入高原后体力活动循序渐进等.对刚进入的人进行高原自我防护知识的教育,要求多喝水,多休息,3天内避免高强度运动.给予高维生素,高蛋白,高热量清淡饮食,注意保暖,预防感冒及冻伤等.一般人从平原进入高原,身体及心理都需要进行一些适应性的改变.会因缺氧引起头痛,头晕,呼吸困难等多种临床症候群,预防措施不得当,易出现急性高原反应,甚至进一步发展成为高原肺水肿和高原脑水肿,其发病急,病情重,发展快.吸氧治疗急性高原病,有一定效果,但氧气的使用及供给十分不便,且单独使用氧气对预防高原病效果不明显,你平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物,并要注意休息.希望对你有帮助,并祝健康

 添加讨论 2015-09-08 07:47

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Iris_Giles

您好,预防高反可提前一周开始服用红景天,进藏时可携带高原安(临时解决下小高反),诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用),百服宁(控制高原反应引起的头痛),西洋参(对缓解极度疲劳很有用),还有一些常见的急救药像阿司匹林,必理痛,牛黄解毒片,感冒灵,喉炎丸,止咳水,白花油,维他命c丸,胃药.一定要保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适,也能让旅途游玩起来更加放松和愉快.希望可以帮助您,望采纳,感谢

 添加讨论 2015-06-25 13:39

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钦傲儿

您好,到了高原以后不要做剧烈运动,抵达当天不要洗头淋浴房.推荐您在出行前提前服用红景天,这样可以对高原反应有一定的预防作用

 添加讨论 2016-01-06 13:35

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Andy_MacArthur

高原反应没有想象的那么恐怖的,绝大部分是因心理恐惧产生的,初到高原注意少运动,多喝水一般没神马问题,有高血压,心脏病的慎入

 添加讨论 2015-12-06 08:40

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Kay_Augustus

你好高原反应是因人而异的,只要没有严重的高血压,心脏病去西藏旅游都是没问题的

 添加讨论 2015-09-03 10:37

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Julius_Dora

喝红景天,高原地段注意不要剧烈运动,不跑不跳

 添加讨论 2016-06-28 04:51

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deardiaw40

提前一周喝红景天泡水的,就可以预防高原反应

 添加讨论 2016-11-07 12:04

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黄晨风

提前一周喝红景天泡水的,就可以预防高原反应

 添加讨论 2015-05-21 16:30

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