我计划到拉萨旅行,怕高反,该做神马计划?

Bernard_Rayl_58

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Hulda_Joel

1,不适宜到西藏旅行的人-- 心,肺,脑,肝,肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原.要是从未进过高原,那么推荐在进入高原之前,进行严格的体格检查.患有器质性疾病,严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差.他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病.同时由于机体要适应高原环境,肝,肺,心,肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重.一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重.2,进入高原之前的打算-- 禁止烟酒,防止上呼吸道感染.避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好.适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力.如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原.3,对急性高原病应以预防为主:◆需到高原地区工作的工作人员,应通过仔细的体检,检查是否患有不适宜在高原工作的疾病.◆从低海拔地区到高海拔地区要阶梯上升,逐步适应.◆必须快速到达3000米以上地区时应携带氧气装备及预防药物.如利尿剂,镇静剂,肾上腺皮质激素,维生素等.也可在进高原之前两天开始服用复方党参片,每天8片,可以使高原反应减少80[[%]].◆饮食尽可能吃高糖的食品,结构调整为第一碳水化合物,第二脂肪,第三蛋白质,有环境的多摄入液体能量,如果汁,牛奶,还能补充一部分水分.奶茶是特别赞的一种食品,酥油茶更好,是高热量食品,并且脂肪多,对皮肤有保护,湿润的作用,里面的茶碱还可以起到利尿作用.◆到达高原地区后,体力活动要循序渐进,尽量减少并避免寒冷刺激及上呼吸道感染.对高原反应的简单治疗◆头痛用一般止痛片就很有效,对胃刺激小.阿斯匹林也行,但对胃刺激大,总之大绝大多数止痛药均可使用.◆血压太高,用减压灵(治早期高血压的药),再用一点小剂量的利尿片.◆浮肿:受重力影响比较大的部位,如眼睛,下肢等处易浮肿.皮肤出现比较浅的坑,是轻度浮肿,可用氨茶碱治疗,有利尿和扩张血管作用,效果不错.若浮肿程度严重,可用双氢克尿塞,100毫克/片,1片就行,一天1〜3次,五六小时后可见效.用利尿片,25毫克/片,1片就行了,剂量要小,而速尿片的副作用较大,故不推荐使用

 添加讨论 2015-09-04 05:10

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呼白翠

严重高血压心脏病和哮喘者,不适合进藏. 初次进藏者或多或少都会有一些反应,刚抵达时需静休一两天以适应高度. 在西藏,可购买相应药物随身携带,可有效对抗高反,保证舒适睡眠,如"高原安"等. 无论何时都尽量不要大喊大叫和急速奔跑,这会导致缺氧并诱发高原反应. 抵达拉萨的前一两天,尽量不要沐浴洗头,因淋浴会带走热量导致感冒并诱发高原反应.觉得答案满意就采纳我哦(*^__^*) 嘻嘻⋯⋯,感谢!

 添加讨论 2015-11-06 19:53

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辣哥_43

启程前:启程前提前15天,红景天泡水,或者提前7天吃红景天胶囊.红景天对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效.到西藏当天:不要乱跑乱跳(特别容易加重身体对氧气的需求,引发高反).安清静静躺着,睡觉.带些巧克力这样的食物,吃点会舒服一些.西藏的医院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖.扛不住了直接去医院,千万不要楞扛

 添加讨论 2015-06-07 07:42

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