温泉六步曲 第一步,探试池温.先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中. 第二步,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,接着用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中. 第三步,先暖后热.温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度. 第四步,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些瓶装水以补充水分.有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象. 第五步,按摩配合.适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用. 第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或卫洗发水,用清水冲身则可. 另外,享受温泉保健有"浸,淋,泳"三种方式,"浸"便是在不同温度的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好象有千万支细针进行针炙治疗;"淋"是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,"泳"便是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动.温泉"诸"八戒温泉是一种特殊的自然资源,常浸泡不仅有益身体健康,并且有医疗保健,美容养颜等多重功效.要是这些您早就知道,那您是否了解浸泡时的一些常识及注意事项呢?相信看过以下的内容,您就可以向"温泉专家"靠拢了. 首先,下汤之前,请先阅读并遵守各温泉管理单位的规定,如不着衣物,不在水中擦拭身体,不可使用肥皂等,这样规定,主如果为防范破坏温泉水质.接着,请先浴室,将身体洗净后才可进入池中浸泡,这是礼貌,也是公德. 第二,不是每一种温泉都适合浸泡,过烫,过酸的泉不要泡,温度以30-45度较适当.进入温泉池中,除了不要搓洗身体外,也不要在池中运动或踢打,正确的做法,是静静躺在温泉池中,享受温泉渗入身上的感觉. 第三呢,温泉浸泡时间视个人需要及泉温而定,但一般而言,单次不宜超过15分钟,且每日应以三回为限.有个说法是这样的:一,二次是浴室,三,四次叫享受,五,六次可养生.另有个泡温泉的公式:每天二,三回,每回三,五次,每次三,五分(分钟),这些都是参考值,但重点皆在提醒朋友:切不可以为泡得越久或洗越多次就会越有效,这可不是正确的观念. 第四,尽量避免饭前或饭后立即浸

刚走出去的时候有点冷的,但泡了一会就不感觉冷了,但从池子出来要及时披上浴巾,温差大注意一下的,唐风提倡的是御式服务,平时人不多的时候池子边有很多干爽清洁的浴巾随时提供,周末就有点供应不及了

一般不会冷的,温泉便是要冬天去泡,才是最舒服,享受的,也是人最多的时候.最好的便是边下雪,边泡温泉,看上去雪景,简直是妙不可言

上来后在池子间走是比较冷的,推荐穿个浴袍,虽然有热气但注意保暖

上来后在池子间走是比较冷的,推荐穿个浴袍,虽然有热气但注意保暖