西藏的高原反应真有那么厉害吗？

ZHU3679 来自论坛中国内地版面

想一个人到拉萨背包游，又怕身体受不了，想请问各位大侠，西藏的高原反应真有那么厉害吗？一个人到西藏出现高原反应该怎么办？另外西藏现在治安情况怎样，火车票或飞机票好买吗？望各位赐教。

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古董99

进藏之前提前一周左右吃偌迪康、红景天一类的药物，对抵抗高原反应有很大作用。

进藏后经常吃糖，巧克力，多吃水果蔬菜。

还有心理影响很重要，总担心自己会有高原反应就会真的出现，尽量不要多想。

再一个不要一感到不舒服就去吸氧，尽量让自己去适应。一吸上氧就停不下来了。

 添加讨论 2009-02-04 14:42

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