倒时差

我是刘焱

请问大家就没有倒时差的问题吗，怎么看了这么多游记没有一篇提到这个问题

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pandorabiol

 问答探路者

擅长澳大利亚等地的问题

一般都没有问题啊。。。
长途飞机一般我都会定晚上到达，然后睡一觉起来就好了。
我认识的经常飞的老爷爷说他一般是靠吃褪黑素来调节，基本就是白天吃了精神会好些，天黑了吃容易睡着。
如果实在很严重，白天的时候硬撑着逛一天街，你晚上肯定累的碰到枕头就睡，醒来就一切正常了。

 添加讨论 2017-03-17 15:39

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