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想问下,55岁的老人家第一次去北美,怕她时差一下倒不过来会水土不服,应该带些什么药和可以提前做什么准备吗?
每个问题仅能采纳唯一一个答案,且不可更改,采纳是对回答者和知识的尊重和肯定,请您谨慎选择。
感谢你的答案和知识帮助了我,穷游相识,江湖再见!
同时感谢一下TA
第一天父母到了以后不要立刻睡觉,不管在累。出门溜达到了晚上睡觉的时候回去,好好休息一晚上,基本第二天就好了。我父母来美国是中午到了,第一天下午很恼火,看得出来精神不好,但是第二天就完全没问题了。
如是晚上,想不想睡觉都上床。
坚持一两天就好了。另外,你把55岁称为老人家,让乡巴佬情何以堪啊!
Melatonin
http://39kf.com/medicine/otc/sms/2005-11-24-126148.shtml
从上飞机开始,按照目的地时间作息。该睡不困喝酒,该醒犯困喝咖啡…