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西藏的高反如何应对啊

womanly 来自论坛中国内地版面
吃红景天或者高原安吗?买多少?进藏前吃,入藏后吃?有经验的来分享下吧,谢谢
2709人浏览 | 9 个回答 | 1 人关注
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红景天的话提前一周服用,很多时候还是心理因素,另外刚抵达拉萨的时候早点休息不要大幅运动,多吃点水果蔬菜,早晚注意不要着凉,一般第一晚没什么大的反应就可以了。
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    正确吃法是提前15天开始吃,到了西藏也要每天吃,我感觉我吃的有效,我买的是奇正牌的红景天,用量就按照药盒上写的。
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      edwardliu2013
      问答探路者
      擅长西班牙、法国等地的问题
      去之前7-15天,开始吃。我的经验是然并卵。该来的一定会来。和人有关,和体格有一定关系,但是不是强相关。
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        wcm360
        问答探路者
        擅长美国、俄罗斯等地的问题
        因人而异的,反应重的吃啥都没用,轻度的吃了会好点。红景天需提前吃,高原安到达后吃。
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          咦我们见过吗
          问答探路者
          擅长美国、奥地利、英国等地的问题
          不是所有人都有反应 平时心肺功能好的那种年轻力壮的更容易反应大
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            平时运动量大的人,高原反应可能更强烈。
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