着装推荐衣着:原则上,登山衣着应富机动性与调节性,符合保暖,保护,舒适的特点.通常情况下,高山气温低于平地气温,每上升1000米气温降低6℃,所以,登山服装要格外注意它的保暖性,即使在夏天最好也穿绵质的带袖衣服,避免登山途中着凉,尤其选择夜登泰山的游客要格外注意此项.登山鞋:是所有登山装备中最重要的装备.推荐登山前选择适合自己的轻型登山鞋.这种鞋透气性高,行走干净,鞋底摩擦性大,最适合登山穿.实在没有,其实普通带齿的休闲鞋亦可.遮阳帽和防晒霜:游客在登山前应涂抹防晒霜,最好戴遮阳帽,避免被紫外线晒伤皮肤.另外,特别推荐游客登山途中不要使用遮阳伞,由于山上风大,空气对流速度快,遮阳伞并不实用,反而增加登山负担.另外,徒步登山很累,应尽量少带装备,只要带钱,相机,手电筒和足够的电池(夜间登山用)就足够了.红门处和山下有登山杖卖,才几元一个,很实用.出行提示 曲线行走:读过李健吾的<雨中登泰山>的都知道,曲线行走虽然会增加日程,却可以消减疲劳和减少势能,尤其是当你爬到十八盘时,已经筋疲力尽,每迈动一步都要喘息半天,此时"之"字型的线路就必不可少了.其馀地段可以正常行走,但要注意大小腿均匀用力,切不可完全将重力压在小腿上,否则事后会肿胀酸疼.另外,登山途中还要注意三个问题:一是要掌握上山,下山的速度,运动不要过于猛烈,造成肌肉拉伤;二是途中休息,尽量不要坐在潮湿的地上或风口处,如出汗较多,可稍宽衣领,尽量不要脱衣摘帽,以防伤风受寒.每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬. 其他注意事项 泰山景区广阔,无人区和未开发的地段很多,无论驾车还是步行,务必沿行正道,切勿贪图近路或者好玩而自行穿走野路,否则容易迷路.晚上登山,要注意安全,爬山不看景,看景不爬山.没有路灯,记得带个手电.但是夏天天气好的话夜登泰山别有一番意趣.泰山景区内沿途有食物出售,但价位较贵,最好自备水和高热量食物(巧克力和牛肉干等).景区内部分路段会有人查票,所以请保管好门票.一般情况下,山顶气温比山下气温低3-6摄氏度,白天感觉差别不大,夜间山顶会感觉有些寒冷,如果选择晚上登山推荐携带厚的外套,但是山顶也有军大衣出租,可以在到了南天门后在租大衣,租的太早可能会成为你爬山时的负累.夜间游泰山,有些区域可能是路灯照不到的地段,推荐带上手电筒和足够的电池,以防万一.在泰山顶上并非每天都能见到日出.东边地平线上有云彩,就看不到日出.如果头天晚上刮起了西北风,次日就容易见到日出,由于云彩被刮到大海那边去了.推荐在爬山前,密切关注泰山的天气情况,查看当日的日出时刻表.这些信息在泰山官网即可查到.泰山已实行封闭运营,自驾车是不允许上山的,您可以把车开到天外村或桃花峪后换乘旅游专车至中天门.为了游客的安全,规定山顶是不允许扎帐篷露营的.山顶住宿旅馆有多家,环境设施不同,价格也不同.带有很多箱子的旅客,如果不方面携带,泰山山下的商铺可以寄存行李箱