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穷游旅行问答 > 去西藏旅游要计划神马

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计划旅游西藏

去西藏旅游要计划神马

晁诗兰

去西藏旅游要计划神马

 2674人浏览 |  10 个回答 |  1 人关注

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农月天

需要带神马东西?西藏人民挺优秀客,但是物资匮乏,可以带些铅笔,本子,圆珠笔,糖果,饼干等在内地最普通的东西,送给农家的小朋友(最好不要给钱),这样会得到更和善地招待.对于转经的老人,磕长头的人,你可以适当给一些钱,讨要钱财的小孩不要给.一进藏必备日用品?进藏旅游必备用品:太阳镜,太阳帽,防晒霜,护肤霜,润唇膏,长袖上衣,毛衣;对于特殊旅游或去阿里,藏北,川藏线旅游,推荐带:睡袋(防寒),床单(防脏),羽绒服,旅游鞋或登山鞋,拖鞋,牙刷,牙膏,毛巾,卷筒纸,纸内裤,消毒湿巾,手电筒,防水火柴,刀具,绳子. 西藏紫外线十分强烈,戴帽子很有必要,但别把帽子戴得太紧,否则脑门很容易长痘痘.涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果,如果出汗最好每隔一两小时涂一次.嘴上一定要抹润唇膏,否则就会开裂.二进藏需带些神马药品?常规旅游打算一些感冒药品,胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂,感冒冲剂,泻痢停,复方阿斯匹林,扑尔敏,抗生素,若对高原反应没有信心,可以计划一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用),百服宁(控制高原反应引起的头痛),西洋参含片.特殊旅游,比如:完全背包客,徒步,探险之类的特种旅游,推荐还要备一些一下药品:常备药物:牛黄解毒片,黄莲素,牙周宁,息斯敏,乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊,西洋参(对缓解极度疲劳很有用),速效救心丸;外用药:云南白药,万花油,创可贴,清凉油,风油精,伤湿止痛膏,眼药水,药棉,纱布,绷带,白胶布;维生素类:金施尔康,善存片,其他维生素片.三进藏需带些食品?为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力,牛肉干,榨菜,饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物.还可以带一些口香糖,由于嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干.四进藏需要带神马样的衣服?鞋?由于西藏紫外线特别强,不可穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季必须带羽绒服,毛裤,到珠峰,阿里地区,藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋.青藏铁路沿线美不胜收的高原风光和分布在铁路沿线的观景台,让游客能饱览高原奇险美景.由于高原上的强紫外线线,太阳镜,防晒霜等防晒用品是必不可少的.其馀注意事项:1 胶卷要自带,西藏的一般不能用,洗不出来,这样各位会有遗憾.2 藏民很纯朴,去藏民家住,走时最好留下点小礼品,给小娃或大人的.3 学会以下几个简单的藏语: a:吉祥如意:扎西德勒(通常用于见面,双手合十,点头微笑致意) b:很感谢:土吉其 c:没有:敏度 d:没有零钱:毛兹敏度 e:对不起:冠达 f:辛苦了:嘎地g:我不舒服:阿代彼敏度 h:帮我找个医生:安木期才热囊 i:我可以在你这借宿吗:切让叠捏永古度枚4 推荐不要观看天葬,尊重民俗.不然会带来很多麻烦.尊重每一个民族传统.5 推荐买点小饰品给同学带回,藏药,藏红花,地毯,唐卡,治风湿的药可以买些,但要到药厂去买,不然是假的.臧刀为管制品.6 再好的旅馆都可以取钱,中国银行, 建设银行,农业银行,信用卡也可使用,时间:9:00-12:00, 15:30-18:00,但是周六日休息,不能取钱.最好备些现金,但是注意安全.7 带雨具,穿防滑的鞋,带感冒药

 添加讨论 2015-08-22 22:07

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Suzanne_Bush

进藏旅游必备用品:太阳镜,太阳帽,防晒霜,护肤霜,润唇膏,长袖上衣,毛衣;对于自助旅游或去阿里,藏北,川藏线旅游,推荐带:睡袋,羽绒服,登山鞋,拖鞋,牙刷,牙膏,毛巾,卷筒纸,纸内裤,消毒湿巾,手电筒,防水火柴,刀具,绳子. 常规旅游计划一些感冒药品,胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂,感冒冲剂,泻痢停,复方阿斯匹林,扑尔敏,抗生素,若对高原反应没有信心,可以计划一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用),百服宁(控制高原反应引起的头痛),高原安(抵西藏后服用),西洋参含片. 进入高原之前的计划: 1,进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张. 2,进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染.避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好.适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力.如有呼吸道感染和感冒,应治愈后再进入高原.备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液. 3,良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药.大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适.反之,忧心忡忡,思虑过度,稍有不适便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长. 4,如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查.严重贫血或高血压,哮喘病人,切勿肓目进入高原. 进入高原途中注意事项: 1,应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定),氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物等,以防万一.备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液. 2,由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意计划足够的御寒衣服,以防受凉感冒.寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病. 3,在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克.严重时应吸氧.若出现严重的胸闷,剧烈咳嗽,呼吸困难,咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝,神志淡漠,甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到周边医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复. 4,由于乘车进入高原所需时间长,途中休息不好,体力消耗大,所以除要打算以上各种物品外,还应该计划水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量

 添加讨论 2015-09-27 15:33

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云海_77

一, 预防高反启程前:启程前提前15天,红景天泡水,或者提前7天吃红景天胶囊.红景天对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效.到西藏当天:不要乱跑乱跳(特别容易加重身体对氧气的需求,引发高反).安清静静躺着,睡觉.带些巧克力这样的食物,吃点会舒服一些.西藏的医院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖.扛不住了直接去医院,千万不要楞扛.注意:1,在刚下火车或者飞机时通常是没有神马感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑,跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑,跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒.可以适量喝点红景天,葡萄糖之类的.另外切记刚到西藏不要浴室!2,一般1-2天就适应了,所以到了拉萨,推荐在拉萨玩1-2天:大昭寺,八角街,罗布林卡,布宫等等.3,随身携带巧克力,吃点巧克力可以再一点程度上防止高反.二,计划物品药物:因人而异,常规的药物,药店都有卖的.推荐几个常用的.高原安(临时解决下小高反),诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用),百服宁(控制高原反应引起的头痛),西洋参(对缓解极度疲劳很有用),还有一些常见的急救药像阿司匹林,必理痛,牛黄解毒片,感冒灵,喉炎丸,止咳水,白花油,维他命c丸,胃药;亲可以根据自身情况带药物物品类:防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用,巧克力(预防高反)三,衣服西藏昼夜温差特别大,具体要看来的时间,比如8-9月,白天要穿长袖(防晒),晚上则需要加个外套,像要去珠峰,最好还是带件进了衣服,珠峰晚上有时会快到0度左右了

 添加讨论 2015-06-22 05:24

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Arlen_Clemens

在西藏旅行携带的行李箱越少越好,但是必须够用.在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担.携带物品的原则是轻便,实用.如有可能,不要把用不着的东西背上高原,充分利用当地提供的设施和服务.另外,考虑到经常的移动,箱子也不要超过两件. 西藏的气温整体比内地同纬度的地区低很多,在山口和高海拔的地区尤其是,而且风大,雨雪来的突然,给旅行的衣着带来了不少的麻烦.所以羽绒服是必备的,即使是最炎热的夏季,在喜马拉雅山区以及阿里等地儿,一般晚上都在0℃左右,山口地区更冷.同时,高原地区昼夜温差大,即便在每年最暖和的季节,早晚的时候天气还是比较寒冷.要是主要在雅砻河谷地区活动,穿件羽绒背心或者毛衣,再冷时加件防水防风外套也可以对付过去了. 去旅行都需要一双好鞋,尤其是在西藏.在西藏的雨季,防水性就显得格外重要.最佳选择是硬底高帮的登山鞋.特别是徒步时,路面往往不是太好了,高帮硬底鞋不容易进沙石,这就避免了硌脚或磕踩,过泥泞地时也不易脱落.而且登山鞋的隔水和保暖也比较好.如果真的要求更高的防水性.另外还可以带一下藏红花等一些抗高原反应的药,希望可以帮到您,谢谢您可以帮忙点一下采纳吗,感谢

 添加讨论 2015-10-13 12:58

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Zona_Adela

高反,启程前:启程前提前15天,红景天泡水,或者提前7天吃红景天胶囊.红景天对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效.到西藏当天:不要乱跑乱跳(特别容易加重身体对氧气的需求,引发高反).安清静静躺着,睡觉.带些巧克力这样的食物,吃点会舒服一些.西藏的医院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖.扛不住了直接去医院,千万不要楞扛.带上药物:因人而异,常规的药物,药店都有卖的.推荐几个常用的.高原安(临时解决下小高反),诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用),百服宁(控制高原反应引起的头痛),西洋参(对缓解极度疲劳很有用),还有一些常见的急救药像阿司匹林,必理痛,牛黄解毒片,感冒灵,喉炎丸,止咳水,白花油,维他命c丸,胃药;物品类: 防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用,巧克力(预防高反)必备品:身份证,银行卡,手机,现金,一份热心情. 这样应该够了,不要过分惧怕那些高原反应的传言,很多是以讹传讹

 添加讨论 2015-12-23 17:46

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