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#旅行安全#去西藏旅游,如何才能预防高原反应?

尉迟飞语

#旅行安全#去西藏旅游,如何才能预防高原反应?

 2063人浏览 |  5 个回答 |  1 人关注

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普美华_01

关于自驾西藏时遇到高反的处理情况:除了注意高人达人指出的:减少剧烈运动,不喝酒等等,以及带上一些必要的药品以外,我还带上了三个氧气袋,(药店里有买记得是20多元一个吧),在成都罐装满氧气,成都当地有这样的门店,但是是不是医用氧气就很难保证了,所以最好到医院灌装氧气,接着插好塞子放在车上,凡是遇到自己觉得有高反感觉的时候,就在车上打开塞子,让氧气自己慢慢地在车上溢出来,这样能够比较自然地增加车内空气里的含氧量,对着氧气袋呼吸是不可取的.千万不要等到高反很明显了再打开塞子,这样已经无济于事了.还有,2个氧气袋打开时不必三个一起打开,只要打开一个就够了.采用这个方法,当时比较安全地顺利穿过东达山,色季拉山等海拔4000米以上的垭口,最后开往青藏公路,安全通过那曲,可可西里无人区,唐古拉山等5200米海拔的高海拔地区.使用氧气袋的原理是:成都灌装的氧气袋是低海拔地区的气压,到了高原上之后,放在车上的氧气袋会自然鼓胀起来,会从氧气袋的塞子里溢出氧气,到了更高海拔地区,溢出会更多,这就使你驾车时有了很自然的补充,当你有了高反感觉时,那就干脆打开塞子,加大氧气溢出.顺告:汽车轮胎到了高原会硬邦邦的像石头一样,需要放气,到了低海拔地区,轮胎慢慢变软了,及时补充,这是安全保证,切记!以上我自驾西藏的体会,供参考.祝你旅途愉快!

 添加讨论 2015-05-30 09:24

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薛梦菡_47

首先,前期计划的话,个人觉得:1,启程前应该至医院认真做好体检.患有慢性阻塞性肺病,间质性肺病,各种呼吸功能不全,器质性心脏病,脑血管疾病,高血压病,胃肠道疾病,神经与精神性疾病,严重慢性疾病等的病人不适合高原旅游.无法确定安全性时,应该接受低氧试验. 2,启程前做好身心的打算.具体来讲: ⑴心理计划:消除恐惧心理,可从书本和向有经验的旅游者了解有关高原环境,特点和医疗保健知识,增强自信心. ⑵做好适应性锻炼.如登山,长跑,负荷行走等,以增加肺活量和增强适应能力.⑶了解当地气候特点,带足衣物,注意防寒保暖,避免急性上呼吸道感染. 其次,在进入高原后应注意: ⑴保持良好的心态,消除对高原不必要的恐惧心理,避免精神过度紧张,让机体充分休息. ⑵避免受凉.高原气候寒冷,日夜温差大,机体受凉后易患呼吸道感染,并易诱发急性高原病. ⑶头两天避免剧烈活动及重体力劳动,登高需缓慢进行,有利于机体逐渐适应. ⑷饮食宜多吃高糖,优质蛋白食物,有利于克服低氧的不良作用. ⑸禁烟,不饮或少饮酒,以减轻对氧的消耗.⑹进高原后最好服3-5天抗高原反应保健品

 添加讨论 2015-06-16 04:27

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沙漠超_87

初到西藏,都会有不同程度地发生头痛,胸闷,呼吸急促,恶心,呕吐,失眠等症状.一般来说,1-2天后,以上症状都会逐步减轻,但有严重心,肺病,高血压患者不宜到高原旅游. 从气候环境来看,选择4-10月份进藏最为适宜(主要是由于夏天氧气含量高些).进藏时,把身体调整到良好状态,不要带病进藏;乘机前睡眠要足,心情不要紧张;下飞机后,动作要缓慢些,可多做些呼吸,必要时可根据医嘱用点药物.西藏生产的红景天口服液对高原缺氧也有良好的疗效.所以楼主可以提前一个星期服用红景;进藏后,一定要防止因受凉而引起的感冒,注意增加衣服.希望我的回答能对您有所帮助

 添加讨论 2015-12-10 01:20

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owen_shinerom

最行之有效的方法,计划头痛粉药店里有,很实惠.实在有反应就吸氧

 添加讨论 2016-11-06 12:13

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检锦诗

最行之有效的方法,计划头痛粉药店里有,很实惠.实在有反应就吸氧

 添加讨论 2016-04-09 19:11

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