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穷游旅行问答 > 自驾西藏，如何克服高原反应？

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高原反应

自驾西藏，如何克服高原反应？

神游00

去西藏自驾游，怎样选择路线能尽量减少高原反应？

 1224人浏览 |  6 个回答 |  1 人关注

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风飘过

 问答探路者

擅长巴厘岛、越南、泰国等地的问题

高反主要发生在上高原初期。要减小高反，让身体逐步适应高海拨的环境，只需要注意：保暖、休息好。如果身体不适，最好下降住宿点的海拨高度，这个方法最管用。
另外行前服用红景天，带氧气袋，减小运动量，都对减轻高反有帮助。

 添加讨论 2017-07-03 20:51

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bleach4

我觉得也没啥办法，除了去前一直吃西洋参，有红景天更好，最主要是的还是要靠时间去适应，进入高原后如果觉得缺氧了，就放慢速度，减小风险，同时有条件的话能买到小瓶装的便携氧气，还是备两罐，然后就是慢慢适应

 添加讨论 2017-07-03 22:09

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myxiao

 问答探路者

擅长斯里兰卡、缅甸、以色列等地的问题

先在低海拔处适应，比如你是川藏线进去的，那就在林芝休整一下，一般这个海拔不会高反的。

 添加讨论 2017-07-03 21:15

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云云在路上

 问答探路者

擅长摩洛哥、泰国、马来西亚等地的问题

去林芝和山南，高反小，如果适应了没问题，再去别处

 添加讨论 2017-07-03 21:33

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Yo301

因人而异，无法克服，只能有效的缓解。

 添加讨论 2017-07-04 12:09

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四十一朵花

 问答探路者

擅长英国、美国、德国等地的问题

多带氧气

 添加讨论 2017-07-03 21:02

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