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求助!从罗马到那不勒斯-Capri-阿马尔菲海岸-庞贝,然后直接去锡耶纳或者佛罗伦萨的路线及时间安排

大背景是我带着两位妈妈,从罗马先向南到那不勒斯区域,然后再一路向北,锡耶纳(待定)-佛罗伦萨-都灵-(五渔村待定)-(博洛尼亚待定)-威尼斯-米兰-回国。
大致做了一下功课,但有几个问题:
SITA和火车以及船票,是不是都需要提前预定好?SITA就是大家所说的巴士么?
锡耶纳博洛尼亚怎么样?我知道这个问题太不具体,是想听听大家的描述和建议
全程徒步众神之路对两位60+的阿姨会不会太辛苦?她们平时也常走路,只是我担心会有上下坡和石子路之类膝盖疼。是否可以走半程,然后搭乘其他交通工具?如果有,需要提前预约么?
搭乘早上最早的巴士从萨勒诺Salerno到索伦托Sorrento再去Capri蓝洞,最后再回到萨勒诺,一天时间足够么?还有时间再去乔瓦娜海滩么?
庞贝到底要怎么安排在时间上最划算?
萨勒诺是不是个很好的体验民风的选择?还是只是因为偏僻便宜但吃住都不会开心?
是不是无论是那不勒斯还是萨勒诺,都没有去锡耶纳的火车啊?TAT
那不勒斯有好多个火车站的分站,哪个比较安全方便呢?
Ravello要去么?应该怎么安排呢?


特别是如何搭乘哪种交通工具更合理,以及阿马尔菲海岸当天的具体时间和交通工具安排,拜托大家尤其多的给建议!!

如果可能的话,最希望常住Salerno,据说最不商业,最能感受当地人的生活,并且最小次数移动行李。
几种安排:

第一天:罗马-萨勒诺,当天去庞贝
第二天:萨勒诺-阿马尔菲海岸一日游,含众神之路,含巴士,船等,晚上回到萨勒诺
第三天:萨勒诺到蓝洞
第四天:萨勒诺-那不勒斯
第五天:那不勒斯-佛罗伦萨/锡耶纳(但是没有搜到去锡耶纳的铁路)


第一天:罗马-那不勒斯
第二天:那不勒斯-索伦托-蓝洞
第三天:索伦托-阿马尔菲海岸-萨勒诺(这样就是不知道要怎么存放行李;并且可能会很累)
第四天:上午庞贝-回到萨勒诺-佛罗伦萨/锡耶纳(但是没有搜到去锡耶纳的铁路)


第一天:罗马-那不勒斯
第二天:那不勒斯-索伦托-蓝洞
第三天:索伦托-萨勒诺:去庞贝
第四天:萨勒诺-阿马尔菲海岸
第五天:萨勒诺-佛罗伦萨/锡耶纳(但是没有搜到去锡耶纳的铁路)


个人感觉第一和三更合理一些。
我的问题超多我知道。。因为是一个人带着两位老人其实心里很焦虑,所以还请大家多多帮忙,尽可能详细的提供建议。
非常非常感谢!!!
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哈哈哈哈,楼主太可爱了!锡耶纳没在铁路干线上,没有直达车很正常,干嘛对直达锡耶纳这件事如此执念呢?对不起我真的笑了半天;-)言归正传,萨勒诺我住了三天,您五天走完这几个地方真的有点赶,我建议您就住索伦托,可以如下安排:D1罗马-那不勒斯-索伦托,前一段可以意鉄也可以Italo,后一段只能环维苏威线的蓝线(路过庞贝)。不知道您几点到罗马,但是第一天我一般都选择移动到base以后休息,最多转转索伦托本地。D2索伦托乘坐蓝线到庞贝遗址(不是庞贝市),出站跟着大伙儿走就是庞贝古城的正门,可以租中文讲解器。这里待多久看您的喜好,都走遍又要仔细看,一天都不够,走马观花半天也行。遗址里面有吃喝的地方,不过不便宜,我记得可颂面包好像是3欧元,而那不勒斯一般是1欧元,可以提前买好午饭带进去。然后返回索伦托。D3索伦托-波西塔诺-阿马尔菲-拉维洛-阿马尔菲-索伦托,或者索伦托-阿马尔菲-拉维洛-阿马尔菲-波西塔诺-索伦托。以第二个方案为例,索伦托阿马尔菲阿马尔菲波西塔诺之间需要乘船,船更快,SITA Bus的话可能一天跑不完。注意船下午三四点就没了,回索伦托要坐Bus。阿马尔菲海岸线的交通方式只有船(贵、快)和巴士(慢、便宜),巴士的话除了Sita Bus以外,还有一种单程10欧元一张票的coach,因票价较贵,班次也不多,所以坐的人少。一般坐Sita Bus。D4索伦托乘船前往Capri岛,看您心心念的Blue Grotto蓝洞,顺便把岛上的两个镇子逛了。D5索伦托-那不勒斯-罗马-锡耶纳。以上D2-D4可以根据天气调换顺序,天好宜海边,庞贝古城对天气要求不高。至于感受当地风土人情,索伦托确实比萨勒诺商业一些,但好歹也是个市镇town,比波西塔诺这种面积不大基本住的都是游客的村子comune还是好多了。萨勒诺最大的问题是从这里出发day trip到Capri,距离太远,路费太贵(全程坐船才来得及)。关于提前购票,意鉄火车的快车和Italo提前买是有大幅优惠的,巴士票、船票、环维苏威线都现场买即可。众神之路可以放弃,那是当地旅游部门制造的卖点,年纪轻的走走也挺美,年纪大就算了,毕竟每天都在走,别透支。站在拉维洛看地中海,一样会陶醉的。希望可以帮到您,随时联系。
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