

＋我要提问

更多疑问请点击这里哦 x

返回顶部

穷游旅行问答 > 怎样应对高原反应

出境游尽在穷游App 千万旅行者的选择

IOS/Android扫码下载

必买保险更多保险

已售份

元起
已售份

元起
N
N

已售N份

N元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
/
/

已售/份

/元起
/
/

已售/份

/元起
/
/

已售/份

/元起
已售份

元起
0
0

已售0份

0元起
已售份

元起
p
p

已售p份

p元起
L
L

已售L份

L元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起
已售份

元起

高原反应

怎样应对高原反应

贼葵来自论坛中国内地版面

在高原地区要怎样应对高原反应呢？高反真的很厉害吗？

 4001人浏览 |  23 个回答 |  1 人关注

 分享 |  举报关注问题回答问题

alegria_1122

 问答探路者

擅长台湾、日本等地的问题

我去前一个星期开始喝红景天，就坐飞机入藏，第一天入住就休息了，第二天就慢慢地做任何事，去八廓街转了一圈，比转经的老祖母都要慢，当日没有安排。第三天就基本正常，去爬布达拉宫了。似乎一切都挺顺，但我的心脏自从上了高原就一直跳得很快，感觉都快跳出来了，这就是我的高原反应。所以不要小看高原反应。

 添加讨论 2014-11-03 17:00

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

影如风

额我可以说这个真心是看个人体质的嘛不过缓慢的上行适应是有点影响的我LG一起去云南的时候去梅里雪山什么都OK 但是后来去瑞士的少女峰上观景台由于电梯直接上升很厉害就有了高反症状了；同理很多人选择坐火车去拉萨也是为了有个逐渐适应的过程

 讨论 1 2014-11-03 15:12

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

AurorHolmes

这个的确和个人体质有关，有人完全没有高反，有人很严重，所以可以事先买预防高反的药物，有人说实在害怕高反的话可以按行程提前一周开始服用，还有买氧气罐的，不过大多数游记中都鸡肋了，另外高反觉得很不舒服的话一定要及时就医，千万不能拖。

 添加讨论 2014-11-03 16:59

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

廿廿四时

即使是坐火车上拉萨也要注意，在翻越唐古拉山的时候尽量坐着，不要躺下，不要吃得太饱。本人就是刚吃完饭就躺下了，结果翻完唐古拉山就高反了，头疼呕吐，挺难受的。红景天因人而异，不见得有用。比较好的做法是注意保暖，心情放松，有问题了要去医院

 添加讨论 2014-11-03 16:26

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

包包嘉措

因人而异吧！红景天只是传说，根本没用。在内陆耗氧量高的人容易高反，比如：运动员，肌肉发达的人，像我这种就没什么事。年纪大的、身体不太好的也容易，即使发生高反也不要紧张，在拉萨休养几天，适应高原气候就好了

 添加讨论 2014-11-03 15:35

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

LaLa-Jo

看高原反程度做不同的处理，如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水，喝些葡萄糖液，可服用一些药物帮助缓解，奥默蓝养片缓解高原症状用比较有效，遇到头疼的症状可以尝试服用芬必得，但不宜多服。如果反应严重，就要到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等。

 添加讨论 2018-03-01 17:17

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

lombardom

确实有种说法身体健壮的人反而更容易高原反应，主要原因是新陈代谢快，对需氧量要求较高。所以还是要看个人实际情况，拿不准的，可以云南丽江、香格里拉或是四川稻城亚丁等地做个标记哈。

 添加讨论 2014-11-03 16:25

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

快樂流浪者

高原反應是血中缺氧。每人體質不一樣。最重要是需要慢慢讓身體有機會調整，海拔愈高，空氣中氧氣愈稀薄，不贊成用氧氣筒。注重休息，多喝水，少量進食，不喝酒，小心聆聽自己身體的要求。

 添加讨论 2014-11-03 18:41

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

XUE_REN

这个真的是因人而异了，但是提前服用红景天，角鲨西还是会有一定作用的。不到万不得一不建议使用氧气，还可以选择坐火车的方式前往，一路上有个慢慢的适应的过程。

 添加讨论 2014-11-04 01:20

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

2011资深小白

提前可以红景天泡水，到了高原避免立刻过快过度兴奋运动。高反这个要看自身体质了，如果没有最好，如果出现状态，立马要注意，特别是不要感冒

 添加讨论 2014-11-03 15:32

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

sermaid2001

高反要看个人。总的来说和肺活量有关，所以男的比女的厉害，高个子比矮个子厉害，所以在高原上不要跑跳，不要太激动，慢慢的走，小声说话，哈哈

 添加讨论 2014-11-04 09:04

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

leaf023

高反要看个人体质，但有几条共同的要注意：千万不要感冒，不要饮酒，不要剧烈运动。去之前几天可以红景天泡水或开始服用胶囊

 添加讨论 2014-11-03 16:36

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

冲入豪情

在去之前先运动锻练吧，然后在去之前的一个月开始吃红景天，在高原地区吃高原安，到达高原的前两天尽不要洗澡，不要做任何运动

 添加讨论 2014-11-03 22:32

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

kate9660

带小瓶氧气罐。不同人反应不一样，到底厉不厉害只有去了才知道，没办法预防。

 添加讨论 2014-11-03 15:15

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

鱼_总

见招拆招吧，喝酥油茶，喝葡萄糖针剂。

 讨论 4 2014-11-03 15:14

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

合欢

应人而异的.喝酥油茶挺管用的,但不赞成用氧气桶. 心情愉悦很重要.

 添加讨论 2014-11-03 20:48

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

chris8955

 问答探路者

擅长泰国、马来西亚、迪拜等地的问题

吃红景天，最重要的是有个好心情

 添加讨论 2014-11-03 16:21

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

独行有疆

个体差异很大。通常身体壮实的人比瘦弱的人高反严重。

 添加讨论 2014-11-03 17:28

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

reservoir

 英国资深旅行者，问答探路者

擅长英国等地的问题

一般可以吃什么药预防吧。

 添加讨论 2014-11-03 20:57

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

三哥就是3G

建议看看http://ask.qyer.com/question/746587.html

 添加讨论 2014-12-22 12:30

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

1 2 下一页

相关目的地: 巴黎; 里约热内卢; 京都; 盖兹瓦特; 坎大哈; 斯普林山脉; 布卢登茨; 袋鼠岛; 麦克唐奈山脉; 沙克湾; 阿洛陶; 瓜亚马; 卢基约; 什切青; 贝希特斯加登; 吕根岛; 纽伦堡; 威斯巴登; 乌尔姆; 科斯特罗马; 卢浮宫; 香榭丽舍大街; 巴黎圣心大教堂; 知恩院; 小丘广场; 蒙田大道; 玛莱区; 高山寺; 四条大桥; 千本鸟居; Séphora; 博物馆之城; 比尔哈克姆桥; 爱马仕(Sèvres); 中村藤吉(京都駅店); 背割堤; 永福寺; 圣日耳曼德佩大教堂; 凯旋大道; 无邻庵

相关问题: 现在泰国旅游需要准备什么东西吗; 少于1分钟的视频，不能发布吗？; 国庆去北京玩5天4玩，需要花费多少呀，求助！; 请问从盖朗厄尔去翁达尔斯内斯的交通; 意大利签证广州送签，好慢; 请问去了三星堆，还有必要去金沙吗？; 求龙目岛包船出海浮潜搭子; 有姐妹十一期间在纽约的吗？; 有没有这两天去黑山共和国的？; #土耳其#博物舘通票包括哪些博物舘？买了票能不排队吗？; 求海南三亚本地美食推荐、老店推荐; 请教，安特卫普中央火车站有否寄存行李？; 荷兰羊角村一日游票子; 南法尼斯周边小镇最值得去的小镇到底是哪些？; 法国入境德国出境签证办哪国？; 你好想问一下从爱丁堡自驾到牛津，路况好开不……环岛路多不谢谢; 一家四口办理意大利签证; 韩国入境卡学龄前儿童怎么填职业; 我做好的行程怎么找到; 青海省博物馆里面或外面有租充电宝的吗？

相关帖子: 【YOLO去旅行】去南半球，寻找另一个自己; 滁州游琅琊山，一首《醉翁亭记》带你欣赏古人的浪漫情怀; 2019长滩岛8天7夜超详细游记; 保加利亚17天（6）内塞巴尔古城是世界遗产、圣约翰教堂‍; 别了,巴黎圣母院----2017年夏带女儿巴黎\普罗旺斯自驾游; 2019年国庆（9.27-10.8）美国西海岸自驾游广州往返洛杉矶现有2女生; 北京skp旧京图说展览，5月10日中午去看看。; 三鹰之森吉卜力美术馆门票转让 6月12日12点的; 这些悉尼小众景点最好玩#梅菲尔德花园#一日游; 悉尼皇家国家公园（蛋糕岩/八字湖/萤火虫洞）网红小众景点打卡一日游; 端午6月8号到11号，四天三晚的悉尼往返黄金海岸的本地跟团游。需要两个人，否则补; 菲律宾薄荷岛自由潜考证; 国庆节古巴墨西哥自驾，有兴趣的朋友联系我吧（qq1908495498）; 5月17号自驾318进藏，求捡人。; 【蜜月圣地】 - 浪漫大堡礁门户，汉密尔顿岛4天3夜游; 6.9—6.20已出票，塞尔维亚，波黑，黑山，有一起的吗？我们打乘大巴和火车一路; 周末了，想找个小伙伴一起去吃饭，有没有一起的？; 6.20至27，广州出发曼谷，有没有一起的约个伴的？; 5.20洛杉矶开车到旧金山或优胜美地; 加拿大网签一签被拒，准备二签递交签证中心

相关Biu: ‌ 张家界三天游旅游路线计划分享 Day1：游玩张家界国家森林公园与金鞭溪，可以; 山西平遥古城镇国寺，五代彩塑的宝藏世界，因黑神话悟空而火爆平遥古城山西向往的世界; 广州这里好city！一定要来看完夜景再离开啊就在广州！江边延绵数里的复古欧式建筑; 烂缦胡同位于北京市西城区。以下是关于烂缦胡同的一些详细信息：1. 历史渊源：-; 壶口瀑布是国家级风景名胜区，国家AAAAA级旅游景区东濒山西省临汾市吉县壶口镇; 充好电，放好空，今天就要准备回去坐牢了，再见！大理; 🔥**热浪来袭，但这里有个秘密“避难所”！** 🌞 上海的8月，温度在28-34; 苏州博物馆，世界十大博物馆之一，中心庭院更是年轻人的钟爱之地苏州博物馆向往的世界; 广东肇庆封开有座巨石，占地1100多亩，它就是大斑石。一般到封开旅游，这个景点算; ＃骑行京城·北坞公园＃北坞公园北京北京市区内最好看的稻田就是这里，梯田京西稻。避; 🌈威尼斯位于意大利东北部亚得里亚海威尼斯湾西北岸，面积不到8平方公里，由众多岛屿; 针叶林之韵：大自然的绿色瑰宝中国针叶林有着鲜明的特点。它那挺拔的身姿、翠绿的针叶; 先说下自己。常年一个人游走世界，目前已去过47个主权国家。自驾过冰岛格陵兰，横穿; 广东茂名岚同学骑摩托车，带狗骑行中国边境线。🏍在塔里木沙漠公路扎营。⛺️#摩旅; 2019年完成南极之旅后定下2020年的北极之旅，结果因为疫情而搁置，直到今年八; 非洲大陆最南端——南非🇿🇦厄加勒斯！我长途跋涉，在非洲大陆一路向南，为你奔赴而来; 悖论博物馆，在淮海中路miniso pink旁边，利用视角制造出各种稀奇古怪的场; 平遥古城是一个充满历史与艺术氛围的地方，适合那些渴望深入文化底蕴的职场人。在这里; 肇庆封开有座封川古城。始建于唐朝，至今还保留有古城墙和南城门。古代时期，封川一直; 苏州博物馆，这里有很多寺院文物，千年吴门风韵扑面而来苏州博物馆向往的世界负责任的

相关问题

必买保险更多保险

怎样应对高原反应

怎样应对高原反应

补充描述

想无延迟收到回答通知？

快下载穷游App！