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穷游旅行问答 > 身体不是特别强壮,去西藏缺氧高原反应如何办

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西藏 高原反应

身体不是特别强壮,去西藏缺氧高原反应如何办

庚学民

身体不是特别强壮,去西藏缺氧高原反应如何办

 2799人浏览 |  5 个回答 |  1 人关注

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江玉轩

您好,高原反应是因人而异的,只要您保持一个良好的心态就可以了高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,含氧量少,空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应.高原反应的症状一般表现为:头痛,气短,胸闷,厌食,头昏,乏力等.部分人因含氧量少而出现:嗜睡,精神亢奋,睡不着觉等不同的表现.部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙,嘴唇干裂,鼻孔出血或积血块等.绝大多数人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般神马样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它.许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想打算和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多

 添加讨论 2016-03-28 23:43

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Bella_Alfred

高原反应不是根据身体强壮来的奥,有时候强壮的人也会高反,要去西藏的话,提前吃防高反的药,例如红景天,提前2个礼拜每天吃红景天,接着启程后保持愉快,乐观的心情,心理首先不能怕高反,这样会减少很多发生高反的概率奥

 添加讨论 2016-03-07 17:38

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Kyle_Hopkins

楼主您好高反和身体强壮是没有关系的,推荐您启程前红景天泡水喝,计划中最好随声携带氧气,不要剧烈运动,希望能帮到您望您采纳谢谢

 添加讨论 2016-02-19 19:26

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brand072353

你好,高原反应是因人而异,不是每个人都会有高原反应,只要保持良热情态一般没事的

 添加讨论 2016-11-01 17:58

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宰父梦凡

你好,高原反应是因人而异,不是每个人都会有高原反应,只要保持良热情态一般没事的

 添加讨论 2015-11-25 20:31

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